রাত ৩:৩০
সোমবার
২১ শে জানুয়ারি ২০১৯ ইং
৭ ই মাঘ ১৪২৫ বঙ্গাব্দ
১৪ ই জমাদিউল-আউয়াল ১৪৪০ হিজরী
নখের দিকে লক্ষ্য

নখের দিকে লক্ষ্য করুন, নখই বলে দেবে শরীরে কী কী অসুখ বাসা বেঁধেছে

নখের রং বদলিয়ে যাওয়া বা ছোপ দেখা দিলে বুঝতে হবে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ নন, শরীরে কোনও না কোনও অসুখ বাসা বেঁধেছে ! যেমন-- হলুদ নখ: বয়স বাড়ার সঙ্গে তাল মিলিয়ে নখ হলুদ হতে থাকে। তবে অতিরিক্ত নেইল পলিশ কিংবা ‘অ্যাক্রিলিক’ ব্যবহারের কারণেও নখ হলুদ হয়ে যায়। এছাড়াও ধূমপান, ডায়বিটিস ও শ্বাস-প্রশ্বাসজনীত সমস্যার কারণেও নখ হলদেটে হয়ে যায়। নখে সাদা...
মূত্রাশয়ে ইনফেকশন

মূত্রাশয়ে ইনফেকশন কেন হয় এবং করণীয় কী?

নারী, পুরুষ, ছোট-বড় অনেককেই দেখা যায় বারবার টয়লেটে যাচ্ছেন বা নার্ভাস বোধ করছেন। কাছাকাছি টয়লেট না থাকায় বিরক্তও হচ্ছেন। মূত্রাশয়ে সংক্রমণের কারণে সাধারণত যা হয়ে থেকে।এ থেকে মুক্তি পেতে ছবিঘরে থাকছে সচেতনতামূলক কিছু তথ্য। নারীরাই ভোগেন বেশি মূত্রাশয়ের সংক্রমণের ঝুঁকি পুরুষদের তুলনায় নারীদেরই বেশি। জার্মান একটি জরিপের ফলাফলে জানানো হয়েছে, এ দ...
বাড়িতে সুস্থ

বাড়িতে সুস্থ, বেড়াতে গেলেই হানা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্য !

অনেকেই বেড়াতে গিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন! এদিকে ‘বড় কাজ’টা না হলে ঘোর অস্বস্তি ! বেড়ানোর মজাটাই মাটি। ভ্রমণে কোষ্ঠকাঠিন্য! চিকিৎসা-বিজ্ঞানে এই সমস্যার নাম দেওয়া হয়েছে ‘ট্র্যাভেল কনস্টিপেশন’ বা ‘ভ্যাকেশন-ইনডিউস্ড কনস্টিপেশন (ভিআইসি)’। নতুন জায়গার খাবার পেটে সহ্য না হলে অনেকের ডায়রিয়া বা গ্যাসের সমস্যাও হয়। এই সমস্যাগুলো সরাসরি বেড়াতে যাওয়ার সঙ্গেই সম্...
কতটা ভুলে যাওয়া

কতটা ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক ? কতটা অস্বাভাবিক? জেনে আজ থেকেই সতর্ক হন

পথে পরিচিত কারও সঙ্গে দেখা, অথচ নামটা কিছুতেই মনে পড়ল না! হাজার চেষ্টাতেও না! এরকম অস্বস্তিকর পরিস্থিতির অভিজ্ঞতা কম বেশি প্রায় সবারই রয়েছে। কিন্তু চিকিৎসকেরা বলছেন, বয়স যা-ই হোক না কেন, দৈনন্দিন জীবনের খুঁটিনাটি বিষয়গুলো ভুলে যাওয়া মস্তিষ্ক দুর্বল হয়ে পড়ার লক্ষণ.. নতুন পরিচিত হওয়া মানুষটার নাম কয়েক ঘণ্টা পর আর মনে করতে পারছেন না কিংবা কাউকে...
পিরিয়ডে যেসব খাবার

পিরিয়ডে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা ভালো

পিরিয়ডের সময় মেয়েদের একটু বেশি সতর্ক হয়ে চলতে হয়। হাঁটাচলা থেকে শুরু করে খাবার খাওয়ার পর্যন্ত নিয়ম মেনে ভালো। এই সময় কী ধরনের খাবার খাওয়া হচ্ছে, তার উপর শরীরের ভালো-মন্দ অনেকাংশেই নির্ভর করে। পিরিয়ড কি? প্রতি চন্দ্রমাস পরপর হরমোনের প্রভাবে পরিণত মেয়েদের জরায়ু চক্রাকারে যে পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায় এবং রক্ত ও জরায়ু নিঃসৃত অংশ যোনিপথে বের হয়ে আ...
কাঁচা লবণ কী

কাঁচা লবণ কী শরীরের জন্য ক্ষতিকর?

অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়- লবণের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য। যে কোনো লবণই মূলত সোডিয়াম ক্লোরাইড খনিজে গঠিত। আমরা জানি, মানব শরীরের স্বাস্থ্য ও খাবারে লবণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি এমন একটি উপাদান যা সঠিক পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন। সামান্য বেশি কিংবা সামান্য কম- দুটিই শরীরের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। ১। কাঁচা লবণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়...
কোলেস্টেরল থেকে ব্লাড

কোলেস্টেরল থেকে ব্লাড সুগার, ধনে পাতার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

ভারতে ধনে পাতার ব্যবহার সাধারণত যে কোনও খাবার সাজানোর কাজে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। কেউ কেউ সব্জির সাথে ধনে পাতা মিশিয়ে খাবার বানিয়ে থাকে। শীতকালে ধনে পাতার চাটনি অনবদ্য যে কোনও খাবারের সাথে। কিন্তু ধনে পাতার কি কি উপকার পাওয়া যায় সেটা একবার দেখে নেয়া যাক ধনের বীজে phytonutrients থাকে এছাড়া ডায়ট্রি ফাইবারস এর প্রধান উৎস তাছাড়া ম্যঙ্গানিজ , ম্যাগনেসিয়াম...
মাত্র তিনটি খেজুরেই

মাত্র তিনটি খেজুরেই সবল থাকবে হার্ট, লিভার ও রক্তনালী

খেজুরের মধ্যে আঁশ থাকে। আঁশ হজম ভালো করতে সাহায্য করে। তাই খেজুর খেলে হজম ভালো হয়। এছাড়া খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে খেজুর খুব উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। খেজুরের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক সুগারের জন্য এটি খেতে খুব সুস্বাদু। দিনে কেবল তিনটি খেজুর খাওয়া ভিটামিনের চাহিদা অনেকটাই পূরণে কাজ করে। প্রতিদিন তি...
যে ভিটামিন কমাবে

যে ভিটামিন কমাবে পেটের মেদ

ওষুধ খেলে যেমন অসুখ কমে যায় ঠিক তেমনি যদি ওষুধে শরীরের মেদ কমতো তাহলে কতই না ভালো হতো। তবে এমন কোনো ট্যাবলেট বা ওষুধ সত্যি নেই। কিন্তু একেবারেই যে নেই ব্যাপারটা তাও নয়। এমন এক ভিটামিন আছে যা শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে। যদি জানা না থাকে তাহলে জেনে নিন। যে ভিটামিনের কথা বলছি সে ভিটামিনকে অনেকেই ‘সানশাইন ভিটামিন’ বলে চেনেন। তা হলো ভিটামিন ডি। ভিট...
স্বামী-স্ত্রীর রক্ত যদি

স্বামী-স্ত্রীর রক্ত যদি মিলে যায়, তা হলে কি আদৌ সন্তান সুস্থ হবে?

বিয়ের আগে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হলো স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ পরীক্ষা করে নেওয়া । কিন্তু আমরা অধিকাংশ মানুষই এই বিষয়টার দিকে কোনও ধরনের নজর দিই না। এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক ৷ স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কোনও সমস্যা হয় কি? অনেকেই ভাবেন এর ফলে সন্তান সুস্থ হবে না ৷ কিন্তু চিকিত্‍সকদের মতে, এতে ক...

পদ্মা মিউজিক

ফটোস্টোরি

সর্বশেষ সংবাদ

সরাসরি শুনুন রেডিও পদ্মা

বিনোদন