রাত ১:২৬
সোমবার
২২ শে জুলাই ২০১৯ ইং
৬ ই শ্রাবণ ১৪২৬ বঙ্গাব্দ
১৮ ই জ্বিলকদ ১৪৪০ হিজরী
বয়স ধরে রাখতে

বয়স ধরে রাখতে ডাবের পানি খান

চলতি পথে হঠাৎ তৃষ্ণা পেলে একটু থেমে একটি ডাব কিনে খান অনেকেই। তাতে দ্রুত শক্তি সতেজতা দুটিই মেলে। গাঢ় সবুজ রঙের এই ফলটি অন্যান্য ফলের মতো নয়। এর বাইরের খোলস শক্ত ও খাওয়ার অযোগ্য। তবে এর ভেতরেই রয়েছে হৃদয় ঠান্ডা করা সুস্বাদু মিষ্টি পানি। ডাব আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। ডাবের পানিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স,...
ক্যান্সারসহ

ক্যান্সারসহ ৭ রোগ প্রতিরোধে আখের রস

অতিরিক্ত চিনি জাতীয় খাবার ওজন বাড়ায় এ কথা আমরা সবাই জানি। ওজন কমাতে সব রকম শর্করাজাতীয় খাবার বাদ দিচ্ছেন। তবে আখের রস মিষ্টি হলেও ওজন বাড়ে না বরং কমে। এছাড়া এ আখের রসের রয়েছে নানা উপকারিতা। আখের রস আছে বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। পুষ্টিবিজ্ঞানের তথ্যানুসারে এমন খবর দিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট। আসুন জেনে নেই আখের রস যেসব রোগ ...
এই ২ খাবার

এই ২ খাবার খেলে অসুখ কাছেও ঘেষবে না

আমরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। তবে আপনি জানেন কি? দুইটি খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।আপনি সুস্থ থাকবেন। এই দুটি খাবার হলো হলুদ ও মধু। এই দুটি খাবার এক সঙ্গে খেলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। হলুদ ও মধু শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। হলুদ ও মধু মধ্যে রয়েছে শক্তশালী প্রদাহরোধী উপা...
ফল খান নিয়ম

ফল খান নিয়ম মেনে, সময় বুঝে, তবেই রোগা হবেন, নাহলে নয়

স্বাস্থ্য ভাল রাখতে যেমন ফল খাওয়া প্রয়োজন, তেমনই মেদ ঝরানোর জন্যও রোজ ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন নিউট্রিশনিস্টরা৷ তবে ফল খাওয়ার রয়েছে বেশ কিছু নিয়ম৷ সেগুলো মেনে ফল না খেলে শরীর যেমন খারাপ হতে থাকবে, তেমনই মেদও কমবে না৷ রোগা হতে চাইলে ফল খাওয়ার সবচেয়ে ভাল সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া৷ এখন প্রচন্ড গরমে আনারস, তরমুজ, পাকা পেঁপের মতো ফল খান৷ তবে ...
একটুতেই বমি

একটুতেই বমি বমি ভাব? শরীরে মারাত্মক অসুখ বাসা বাঁধছে না তো!

হঠাৎ বমি? একটুতেই গা গুলিয়ে ওঠে? এই অস্বস্তির সঙ্গে আপস করা খারাপ। আপাতদৃষ্টিতে গা বমি পেটের সমস্যা ভাবলেও তা ভিন্ন রোগের লক্ষণও বটে। পাহাড়ে বেড়াতে যাওয়ার পথে গা-বমি ভাবের আতঙ্কে কাঁটা হয়ে থাকেন অনেকে। কারও আবার রোজ যাতায়াতের পথে ট্যাক্সি, বাসে উঠলেই শরীরে তোলপাড় শুরু। আর খাদ্যরসিক বাঙালির বদহজমে গা গুলানোর কষ্ট তো অতি পরিচিত অস্বস্তি। ত...
ব্লাড প্রেসারের

ব্লাড প্রেসারের মতো মরণ রোগে আক্রান্ত হতে না চাইলে প্রতিদিন কলা খান!

গত কয়েক দশকে আমাদের দেশে ব্লাড প্রেসারের মতো রোগের প্রকোপ চোখে পরার মতো বৃদ্ধি পেয়েছে। পরিসংখ্যান বলছে প্রতি ৮ জন ভারতীয়ের মধ্যে ১ জন ব্লাড প্রেসারের রোগী। আর সবথেকে ভয়ের বিষয় হল উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে বেশিরভাগরই বয়স ৪৫ এর নিচে। এমন পরিস্থিতিতে প্রত্যেক ভারতীয়েরই যে প্রতিদিন একটা করে কলা খাওয়া উচিত, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। আ...
যেকোনও রোগের

যেকোনও রোগের উপশম হতে পারে কালোজিরার তেল

কালোজিরা আমাদের সকলের পরিচিত। কালোজিরা একটি মাঝারী আকৃতির মৌসুমী গাছ। এই গাছের একবার ফুল ও ফলহয়। কালোজিরার ইংরেজি নাম Fennel flower। এর বৈজ্ঞানিক নাম Nigella Sativa Linn। এই গাছের স্ত্রী, পুরুষ দুই ধরণের ফুল হয়। সাধারণত নীলচে সাদা (জাত বিশেষে হলুদাভ) রং হয়। এই ফুল পাঁচটি পাঁপড়ি বিশিষ্ট। কিনারায় একটা রাড়তি অংশ থাকে। তিন-কোনা আকৃতির কালো রং এর ...
সুস্থ দেহ

সুস্থ দেহ ও সুন্দর মন পেতে নিয়মিত খেতে পারেন যে ৫টি খাবার

সুস্থ দেহ ও সুন্দর মন পাওয়ার আকাঙ্খা সবারই থাকে। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে। আর সেই ইচ্ছে পূরণের জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ও সেই সঙ্গে ভেজালমুক্ত খাবার খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। শুধু তাই নয়, যৌনজীবনে উদ্দীপনা আনতে ভায়াগ্রার সাহায্য নেন অনেকেই। বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের যৌনজীবনে শিথিলতা...
৯০ সেকেন্ডের

৯০ সেকেন্ডের একটা পরীক্ষাই বলে দেবে আপনার ক্যান্সার হতে পারে কিনা

ক্যান্সার আপনার আছে কিনা নয়, ক্যান্সার হতে পারে কিনা -সেটাও বলে দিতে পারে একটি পরীক্ষা ৷ অস্ট্রেলিয়ার কুইন্সল্যান্ডের রিসার্চাররা একটি দারুণ অ্যাকুয়রেট পরীক্ষাপদ্ধতি বার করেছেন ৷ যেটা বলে দেবে আপনার আগামী সাড়ে তিন বছরের সময়কালে ক্যান্সার হতে পারে কিনা ৷ QIMR বার্গহোফার মেডিক্যাল রিসার্চ ইনসটিটিউট ৪০ থেকে ৭০ বছর বয়সীদের ওপর পরীক্ষা চালিয়েছ...
পিল খেয়ে

পিল খেয়ে কতটা নিশ্চিন্তে থাকতে পারেন আপনি ও আপনার পার্টনার?

আপনি নিয়মিত পিল নেন ৷ আপনি নিশ্চিন্ত আপনি না চাইলে সন্তান হবে না ৷ ফলে আপনি ও আপনার পার্টনার যখন প্ল্যান করছেন তখনই আপনাদের উত্তরসূরী আসবে ৷ কিন্তু এতটা নিশ্চিন্তে কি সত্যিই থাকতে পারেন ৷ পারেন না বোধহয় ৷ প্রথমেই জেনে রাখা দরকার পিল দুরকমের হয় ৷ একটা যে পিল -ডিম্বানু উৎপাদনের ওপর প্রভাব ফেলে আর অন্য ধরণের পিলটি আপনার গর্ভাশয়ের চামড়া পাতলা ক...

পদ্মা মিউজিক

ফটোস্টোরি

সর্বশেষ সংবাদ

সরাসরি শুনুন রেডিও পদ্মা

বিনোদন