রাত ১০:১২
বৃহস্পতিবার
২৮ শে মার্চ ২০২৪ ইংরেজি
১৪ ই চৈত্র ১৪৩০ বঙ্গাব্দ
১৮ ই রমজান ১৪৪৫ হিজরী
spot_img

স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস , স্বাস্থ্য সেবা, হেলথ বার্তা, হেল্থ টিপস বাংলা

যা খেলে

যা খেলে ভালো থাকবে মেরুদণ্ড

মেরুদণ্ড শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই মেরুদণ্ড ভালো রাখতে এর যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো মেরুদণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। এমন কিছু খাবার সম্পর্কে...
ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস রোগীরা কী খাবেন?

বিশ্বে প্রতিনিয়তই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। ফলে রক্তে গ্লুকোজের...
ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যে কারণে উপকারী পেয়ারা

গোটা বিশ্বে প্রতিনিয়তই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। যখন কারও ডায়াবেটিস হয়, তখন ওই মানুষের শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ...
ড্রাগন গাছের

ড্রাগন গাছের ঔষধি গুণ

দেখতে মাথাটা ঠিক ছাতার মতো। দূর থেকে দেখলে মনে হয় সারি সারি বিশালাকার ছাতা মাটিতে পুঁতে রাখা হয়েছে। আসলে এটি একটি গাছ। যার নাম...
নারীদের ডিম্বাশয়ের

নারীদের ডিম্বাশয়ের সিস্ট, নিরবে বাসা বাঁধে যেসব রোগ

সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বিশ্ব যত উন্নত হচ্ছে, ততই যেন বেড়ে যাচ্ছে অসুখ বিসুখ। দূষিত পরিবেশ, বিশ্বায়নের যুগে কর্মব্যস্ততা আর আধুনিক ও যন্ত্রনির্ভর জীবনযাপনের...
শক্তি বাড়াতে

শক্তি বাড়াতে সহায়ক লাল আলু

পুষ্টির দিক দিয়ে সাদা বা লাল আলুর খুব বেশি পার্থক্য নেই। সাদা আলুর মতোই লাল আলু রান্না, সিদ্ধ কিংবা বেক করে খাওয়া যায়। তবে...
দুধে ভেজাল

দুধে ভেজাল আছে কি-না পরীক্ষা করুন এই উপায়ে

শরীরে প্রোটিনের চাহিদা পূরণে দুধ অন্যতম। দুধ হলো একটি সুষম খাদ্য। ছোট বড় সবারই সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করে এই পানীয়। যারা ডায়েট করে তাদের জন্যও...
প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া কমাবে এই ফুলের রস

প্রাকৃতিক উপায়েই আরোগ্য লাভ সম্ভব। বিভিন্ন গাছ গাছড়া থেকেই প্রস্তুত করা হয় ওষুধ। অথচ আমরা হাতের নাগালে থাকলেও উপকারি বিভিন্ন গহাছের পাতায় ভরসা রাখতে...
কতটুকু লবণ

কতটুকু লবণ খেলে বাড়বে হার্টঅ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি

আমাদের প্রতিদিনের খাবার তালিকায় লবণ খেয়ে থাকি। লবণ ছাড়া আমাদের একদমই চলা দায়। অনেকেই জানি যে, অতিরিক্ত মাত্রায় লবণ খেলে বাড়ে রক্তচাপ। এ ছাড়া একাধিক...
অ্যাসিডিটি

অ্যাসিডিটি কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ৫ রোগ সারাবে যে ফল

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। এ রোগের কারণ হচ্ছে- পানি কম খাওয়া ও সময় মেনে খাবার না খাওয়া। কোষ্ঠকাঠিন্যে মলত্যাগ করতে সময় লাগে এবং মল...