খেজুর খাওয়ার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?
খেজুর ছাড়া ইফতার অসম্পূর্ণ যেন। তাই তো রোজায় আমাদের খেজুরের প্রয়োজন হয় সবচেয়ে বেশি। তবে শুধু রমজানে নয়, খেজুর খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন সারা...
রোজায় নিজেকে ভালো রাখতে করুন এই ৫ কাজ
রমজান সারা বিশ্বের মুসলমানদের জন্য পবিত্র মাস। এটি এমন একটি সময় যখন মুসলমানরা সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকেন, দিনের আলোতে খাবার...
আপনার যে কাজগুলো সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর
আপনি হয়তো ভাবেন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনিই সঠিক। কিন্তু আপনারও কিছু ভুল থাকতে পারে। নিরপেক্ষভাবে ভাবলেই তা স্পষ্ট হয়ে উঠবে। আপনার কিছু কাজ সম্পর্কটি...
রোজা রাখার ৫ উপকারিতা
রোজা রাখার রয়েছে অনেকগুলো উপকারিতা। ধর্মীও কিংবা আত্ম-প্রশান্তির দিক ছাড়াও রোজার রয়েছে কিছু শারীরিক উপকারিতাও। এই নিয়ে অনেকগুলো গবেষণা হয়েছে এবং আরও অনেক গবেষণা...
৫ মিনিটেই স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করার উপায়
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস আমাদের জীবনের যাত্রায় একটি অনাকাঙ্ক্ষিত সঙ্গী হয়ে ওঠে মাঝে মাঝে। সিদ্ধান্ত গ্রহণ, সম্পর্ক, ব্যক্তিগত ও পেশাগত দায়িত্বের চাপ আমাদেরকে সহজেই...
রোজায় কেমন হবে আপনার খাদ্যাভ্যাস?
রোজায় সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু দুঃখজনক বিষয় হলো আমাদের দেশে বেশিরভাগ মানুষই এই সঠিক খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে জানেন না। ইফতারে একগাদা তৈলাক্ত ও...
প্রিয় পুরুষের কাছে নারী যা চায়
নারী কি চায়? বিশেষ করে তার প্রিয় মানুষটির কাছে? এ নিয়ে অনেকে অনেক কথা বলতে পারেন। আবার সবার চাওয়ার ধরনও এক নয়। কিন্তু কিছু...
চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে এই ৪ খাবার খান
বয়স বাড়বেই। তাই বয়স আটকে রাখার চেষ্টা করা বৃথা। আবার বয়স বাড়লে বয়সের ছাপও পড়বে চেহারায়। তবে আপনার কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে এই বয়সের ছাপ...
সেহরির জন্য যেসব খাবার ক্ষতিকর
সেহরির জন্য কোন খাবারগুলো ক্ষতিকর তা জানা জরুরি। কারণ সঠিক খাদ্য নির্বাচন করতে না পারলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে। রোজায় সুস্থতা...
ইফতারে লেবুর শরবত খেলে কী হয়?
ইফতারের সময়ে কোনো না কোনো পদের শরবত না হলে চলেই না। কারণ সারাদিন ক্ষুধার্ত ও তৃষ্ণার্ত থাকার পর প্রাণ ভরে শরবত খেতে মন চায়।...
