কাঁদলেই কমবে মেদ!

প্রকাশিতঃ জানুয়ারী ১৪, ২০২০ আপডেটঃ ৪:৪৪ অপরাহ্ন

এবার মোটা ব্যক্তিদের জন্য এলো এক সুখবর। সন্ধ্যা ৭ থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত কাঁদলেই কমবে শরীরের মেদ। শুনে অবাক হলেও বিজ্ঞান বলছে, আমরা যখন কাঁদি তখন আমাদের শরীর থেকে কর্টিসোল নামক এক হরমোন নিঃসৃত হয়।

এই হরমোনের মাত্রা দেহে বেড়ে গেলে আমাদের দেহের মেদ কমে যায়। এছাড়াও মানসিক চাপ দ্বারা প্রভাবিত হরমোন আমাদের শরীরের টক্সিক পদার্থ গুলোকে বের করে দেয়। এটিও ওজন কমার জন্য উপযোগী। পৃথিবীর নামকরা একজন বায়োকেমিস্ট উইলিয়াম ফ্রে গবেষণায় এই তথ্য দিয়েছেন।

এছাড়া যখন আমরা বিশ্রামে থাকি তখন আমাদের কার্ডিয়াক পেশীগুলি ঘণ্টায় প্রায় সাড়ে আট ক্যালরি করে দাহ্য হয়। যখন আমরা আবেগতাড়িত হই, আমাদের হৃৎস্পন্দন বেড়ে যায়।

এই বেড়ে যাওয়া হৃৎকম্পন পেশীগুলিকে বেশি মাত্রায় দহন করে। এতে করে আমাদের মেদ কমতে থাকে।

তাহলে সন্ধ্যা ৭ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত কান্নাকাটি কেনো? যে কোন সময় কাঁদলেই হতো। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে, এই সময় কর্টিসোন হরমোন সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ক্ষরিত হয়। তাই এই সময় কাঁদাই সবচেয়ে উত্তম সময়। তবে সত্যি সত্যি কাঁদতে হবে। দুঃখে বিহ্বল হয়ে না কাঁদতে পারলে কিছুতেই মোটা থেকে রোগা হওয়ার সম্ভাবনা নেই।

এসএইচ-১৯/১৪/২০ (অনলাইন ডেস্ক)