গরম পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা

পানি থেকেই জীবনের উৎপত্তি। পানিই জীবনকে বাঁচিয়ে রাখে। ঠিকমত পানি পান না করলে কেউ সুস্থ থাকতে পারবে না। সাধারণত আমরা ঠাণ্ডা পানি পান করে থাকি। কিন্তু বর্তমানে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা গরম পানি পান করার প্রতি তাগিদ দিয়েছেন।

কেননা আমাদের চারপাশের পরিবেশে যে হারে বিষাক্ত উপাদানের পরিমাণ বাড়ছে, তাতে সেই বিষকে নিষ্ক্রিয় করতে গরম পানি পানের বিকল্প নাই।

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, সারা দিন ধরে বারবার অল্প অল্প করে গরম পানি পানে শরীরের ভেতরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে যাতে রোগ নামক সব ভিলেনরা একে একে কুপোকাত হয়ে যায়। সেই সঙ্গে পাওয়া যায় নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। যেমন-

* শরীর বিষমুক্ত হয়

* যে কোনও ধরনের ব্যথা কমে যায়

* হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে

* পিরিয়ডের সময়কার কষ্ট দূর হয়

* শরীরের বয়স কমে

* খুশকির মতো ত্বকের রোগ দূরে পালায়

* ত্বক অপূর্ব সুন্দর হয়ে ওঠে

* ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে

* চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়

* ব্রণের মতো ত্বকের রোগের প্রকোপ কমে।

আরএম-০৬/২৭/১২ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)