সাইনোসাইটিসে যে খাবারগুলো এড়ানো জরুরি

নাক ও চোখের চারপাশের হাড়ের ভিতরের বায়ুপূর্ণ কুঠুরিকে সাইনাস বলা হয়। যখন সাইনাসগুলোতে প্রদাহ হয় তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলা হয়।

সাইনাসের সমস্যা হলে মাথা ব্যথা, নাক বন্ধ থাকা, নাক দিয়ে সর্দি পড়াসহ নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণে সাইনাসজনিত সমস্যা হয়ে থাকে।

সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত হলে কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা জরুরি। সেই সঙ্গে খাবারের ব্যাপারেও সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। সাইনোসাইটিস হলে কিছু খাবার এড়াতে পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। যেমন-

১. যাদের সাইনোসাইটিসের সমস্যা বেশি থাকে তাদের বিভিন্ন ধরণের দুগ্ধজাতীয় খাবার যেমন-দুধ, পনির, মাখন, আইসক্রীম, দই ইত্যাদি এড়িয়ে চলা উচিত।

২. লাল মাংস খেলে প্রদাহ বাড়ে। এ কারণে সাইনাস থাকলে লাল মাংস এড়িয়ে চলা উচিত। এছাড়া বিভিন্ন ধরণের প্রক্রিয়াজাত মাংসও সাইনাসের জন্য ক্ষতিকর।

৩. বেশি মসলাদার খাবারে অ্যাসিটিডি বাড়ে। তখন সাইনাসের সমস্যাও বাড়ে।

৪. ক্যাফেইনজাতীয় জাতীয় খাবার খেলেও অ্যাসিটিডি বাড়ে। এতে সাইনাসের সমস্যা দেখা দেয়।

আরএম-১১/১০/০৭ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)