গর্ভকালীন সময়ে যা খেতে নেই

প্রকাশিতঃ অক্টোবর ৭, ২০১৯ আপডেটঃ ৫:১৬ অপরাহ্ন

নারী জীবনের পূর্ণতা আসে মাতৃত্বে। প্রতিটি নারী বিশেষ এই সময়টির জন্য অপেক্ষা করে, নিজের দেহে আরেকটি মানুষের জীবন! গর্ভধারণের পর থেকে সন্তানের জন্ম দেয়ার সময় পর্যন্ত প্রতিটা মুহূর্ত একজন নারীর কাটে বিভিন্ন শরীরিক ও মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে।

আর এরমধ্যে তার সারাক্ষণ যায় অনাগত সন্তানের জন্য কোনটা ভাল, কোনটা ক্ষতিকর এই ভাবনায়। গর্ভবতী মায়ের খাবার বাছাইয়ে কিছু সাবধানতা প্রয়োজন। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে গর্ভপাতের আশঙ্কা থাকে। তাই এসময় কোন খাবারগুলো খাবেন না। জেনে নিন:

পেঁপে

কাঁচা পেঁপের মধ্যে ল্যাকট্রিক্স থাকে যা গর্ভপাতের জন্য দায়ী ।

আনারস

গর্ভকালীন পুরো সময়টি আনারস না খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

কলিজা

পুষ্টিকর এবং মজাদার কিন্তু এই কলিজা কলিজা ‍অনেকেরই খুব পছন্দের। কিন্তু প্রাণীটি যদি সুস্থ না থাকে তবে গর্ভপাত ঘটতে পারে কলিজা খেলে। কী দরকার রিস্ক নিয়ে!

গাজর

গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত গাজর খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। শরীরে অতিরিক্ত বিটা ক্যারোটিন ত্বকের বিবর্ণতা ও ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।

ধনেপাতা

অনেকের বেশ পছন্দ। কিন্তু গর্ভকালীন সময়ে ধনেপাতা এড়িয়ে চলুন। এমনকি ধনেপাতার জুস গর্ভধারণ হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

অ্যালোভেরা

গর্ভকালীন সময়টি সকল ধরনের অ্যালোভেরা দিয়ে তৈরি পানীয় বা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

গর্ভকালীন প্রতিটি দিনই নিজের যত্ন নিন, কোনো ধরনের সমস্যা হলে সঙ্গে সঙ্গে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আরএম-৩৫/০৭/১০ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)