সর্দি-কাশির সঙ্গে লড়াই করে রসুন চা

রসুন জাদুকরী ওষধি হিসাবে পুরো বিশ্বে পরিচিত। এটি শরীরে কোলেস্টেরল কমানো থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অসাধারণ ভূমিকা রাখে। এমনকি রসুনে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বার্ধক্য থেকে দূরে থাখে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু কাঁচা রসুন নয় এর চা ও দারুণ উপকারী। এটি ক্ষুধা কমায়, ওজন কমায়, মুখের আলসার দূর করতেও সাহায্য করে।

রসুনের এই চা আপনার প্রায় সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যার এক সমাধান। অন্য যেকোনো ভেষজ টনিকের মতো, রসুন চাও একটি শক্তিশালী টনিক। যা আপনি খুব সহজেই ঘরে বসে তৈরি করতে পারেন। মৌসুমী সর্দি এবং কাশি থেকে লড়াই করতে সুস্বাদু পানীয় নাও হতে পারে। তবে সংক্রমণ থেকে খুব সহজেই আপনাকে মুক্তি দিতে পারে।

কীভাবে তৈরি করবেন?জেনে নিন পদ্ধতি-

উপকরণ: কাঁচা রসুনের কোয়া ৫ থেকে ৬ টি, লেবুর রস ১ টেবিল চামচ, মধু ১ চা চামচ, পানি প্রয়োজন মতো।

প্রণালী: প্রথমে রসুনের কোয়াগুলো একটু ছেঁচে নিন। চুলায় পাত্র বসিয়ে পানি, রসুনের কোয়া দিয়ে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন। ছেকে কাপে ঢেলে নিন। লেবুর রস, মধু মিশিয়ে পান করুন।

আরএম-০৯/১৪/১১ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)