Published: November ২১, ২০১৯ Updated: ৩:৪৯ pm
এক নিয়মেই দ্রুত সারবে ফাঙ্গাল ইনফেকশন
পায়ের নখের খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলো ফাঙ্গাল ইনফেকশন, যাকে Onychomycosis ও বলা হয়ে থাকে।
বহু কারণেই এই ফাঙ্গাল ইনফেকশনের সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। যার মাঝে পা ঘেমে থাকা, ভেজা মোজা দীর্ঘসময় পরে থাকা, পা ধোয়ার পর ঠিকভাবে না শুকানো, পেডিকিউরের জিনিসপত্র সঠিকভাবে জীবাণুমুক্ত না করা অন্যতম।
পায়ের নখে ইনফেকশন দেখা দিলে বেশ কিছু কমন লক্ষণ দেখা দেয়। যার মাঝে নখের রঙে পরিবর্তন (সাদা, হলদেটে, বাদামী, ফ্যাকাসে ধূসর), নখের বিশেষ অংশ তুলনামূলক শক্ত হয়ে যাওয়া, নখের ইনফেকশন থেকে গন্ধযুক্ত পুঁজ বের হওয়ার মতো সমস্যাগুলো বেশি দেখা দেয়।
ফাঙ্গাল ইনফেকশনের সমস্যাটি যেহেতু খুব গুরুতর কোন শারীরিক সমস্যা নয়, উপকারী কয়েকটি উপাদানের সঠিক ব্যবহারেই খুব সহজেই ইনফেকশনের সমস্যাটি থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব হয়। এক্ষেত্রে যথাসম্ভব কেমিক্যালমুক্ত উপাদান ব্যবহার করা সবচেয়ে নিরাপদ। এতে করে ইনফেকশনের সমস্যাটি বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে না এবং ধীরে ধীরে ইনফেকশন তৈরিকারী জীবাণু ধ্বংস হয়ে যায়।
পায়ের নখের ফাঙ্গাল ইনফেকশনের সমস্যাকে দূর করতে কয়েকটি জিনিস প্রয়োজন হবে। সেগুলো হল-
১. দুই কাপ অ্যাপল সাইডার ভিনেগার।
২. ৩ কাপ অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ।
৩. টি ট্রি অয়েল।
৪. থাইম অয়েল।
৫. অলিভ অয়েল।
৬. টুথব্রাশ।
৭. পরিষ্কার তোয়ালে।
৮. বড় পরিষ্কার গামলা।
যেভাবে ব্যবহার করতে হবে:
১. গামলায় অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ও অ্যাপল সাইডার ভিনেগার একসাথে মিশিয়ে এতে ১৫ মিনিটের জন্য পা ডুবিয়ে রাখতে হবে।
২. গামলা থেকে পা তুলে তোয়ালেতে পা ভালোভাবে শুকিয়ে নিতে হবে।
৩. এবারে একটি পাত্রে সমপরিমাণ (৫ ফোঁটা) টি ট্রি অয়েল, থাইম অয়েল ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে পায়ের নখে তেলের মিশ্রণ ম্যাসাজ করতে হবে।
৪. আধা ঘণ্টার জন্য পায়ে তেল রেখে দেওয়ার পর পরিষ্কার ব্রাশের সাহায্যে নখের আশেপাশের অংশ ম্যাসাজ করে নিতে হবে এবং কুসুম গরম পানিতে পা ধুয়ে তোয়ালের সাহায্যে শুকিয়ে নিতে হবে।
ইনফেকশনের ধরণ অনুযায়ি একদিন পরপর এই নিয়মে পা পরিষ্কার করতে হবে।
আরএম-২০/১২/১১ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)
