সামনেই শীত, আর শীতের সময় বাড়তে পারে মহামারি করোনার প্রকোপ, সঙ্গে সাধারণ নানা সমস্যা তো রয়েছেই। এসব সমস্যা থেকে নিরাপদে থাকতে ব্যবহার করুন তুলসী পাতা।
তুলসী পাতা ব্যবহারে আমরা যে উপকার পেতে পারেন-
⇒ তুলসী পাতা গরম পানিতে সেদ্ধ করে সে পানিতে গড়গড়া করলে মুখ ও গলার রোগজীবাণু মরে, শ্লেষ্মা দূর হয় ও মুখের দুর্গন্ধও দূর হয়।
⇒ তুলসী চা শারীরিক ও মানসিক অবসাদ দূর করে এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায়।
⇒ মাথা ব্যথা ও শরীর ব্যথা কমাতে তুলসী খুবই উপকারী।
⇒ প্রতিদিন কয়েকটি তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাক।
⇒ দাঁত ভালো রাখতে সাহায্য করে।
⇒ ঠাণ্ডা, জ্বর সারাতে তুলসী চা পান কর।
⇒ গলা ব্যথায় বা মাথাব্যথা সমাধান রয়েছে তুলসী পাতায়।
⇒ ডায়রিয়া হলে ১০ থেকে বারোটি পাতা পিষে রস খেয়ে ফেল।
⇒ হৃদরোগে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভূমিকা পালন করে তুলসী।
⇒ তুলসী, বেলপাতা এবং নিমপাতা সমপরিমাণে বেঁটে বড়ি বানিয়ে শুকিয়ে নিন। এই বড়ি দিনে ২/৩ বার খেলে ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ হয়।
শীতের নানা রোগ থেকে নিরাপদে থাকতে দুই কাপ পানি ও ১০-১২টি তুলসী পাতা ফুটে অর্ধেক হয়ে যাওয়ার পর নামিয়ে ছেঁকে নিন৷ চাইলে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন।
আরএম-০৩/০৯/১১ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)
