জানেন কি সেক্স করলে আপনার শরীরের এসব উপকার হয়?

প্রকাশিতঃ ডিসেম্বর ৬, ২০১৮ আপডেটঃ ৪:১৭ অপরাহ্ন

সেক্স ব্যাপারটা অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিরই মতো একটি৷ তাই খামোখা রাখঢাক করে লাভ কী? তার চেয়ে আসুন সেক্সের উপকারিতায় মন দেওয়া যাক৷ বিবাহিত জীবন তো সুখী হবেই, সঙ্গে শরীরটাও চাঙ্গা থাকবে৷ কারণ, সুস্থ জীবনের জন্য সেক্স অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বললে অত্যুক্তি হয় না৷

হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ থেকে বাঁচায় সেক্স৷ দেখা গিয়েছে, যাঁরা মাসে একবার বা তার কম সেক্স করেন, তাঁদের চেয়ে অনেক ভালো হার্টের অবস্থা, যাঁরা সপ্তাহে দু দিন বা তার বেশি যৌনতা মিলনে লিপ্ত হন৷ মার্কিন হার্ট রিসার্চ সেন্টারের গবেষণা বলছে, সেক্স ন্যাচারাল এক্সারসাইজ৷ কারণ, সেক্স করলে মেটাবলিজম বেড়ে যায়৷ ফলে শরীর ভালো থাকে৷

স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যৌনমিলনে পুরুষের প্রতি মিনিটে ৪ ক্যালোরি করে ঝরে৷ মেয়েদের ৩ ক্যালোরি৷ ট্রেডমিলে উঠে হাঁপানোর থেকে অনেক বেশি আনন্দদায়ক ও উপভোগ্য৷

ভালো ঘুম হচ্ছে না? সেক্স করুন৷ শুনতে যা-ই লাগুক, এটাই সত্যি৷ অনিদ্রা কাটাতে সেক্সের জুড়ি মেলা ভার৷ কারণ, যৌনমিলন স্ট্রেস কমিয়ে দেয়৷ ফলে সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম রিল্যাক্সড হয়৷

যে সব পুরুষরা সুস্থ সেক্সুয়াল জীবন কাটান, বৃদ্ধ বয়সে তাঁদের প্রস্টেট ক্যান্সারের সম্ভাবনা অনেক কমে যায়৷ গবেষণা বলছে, কোনও মহিলার ভালো ঘুম হলে, পরের দিন তাঁরা যৌনতায় বেশি সুখ দিতে পারেন৷

ব্যথার উপশমেও সেক্সের দারুণ ফল পাওয়া গিয়েছে৷ এমনকী ঋতুচক্র চলাকালীন ব্যথাও কমাতে পারে সেক্স৷

আরএম-০৮/০৬/১২ (লাইফস্টাইল ডেস্ক, তথ্যসূত্র: নিউজ১৮)