সারা আলি খানের মতো মোটা থেকে রোগা হতে চান ?

সারা আলি খানের

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে নিজেকে টোনড করেছেন সারা আলি খান ৷ টিন এজেও তিনি বেশ স্থুল ছিলেন সইফ কন্যা ৷ তারপর থেকে শুরু হয়েছে তাঁর ডায়েট ৷ আর কী খান জানেন তিনি, যাতে তিনি একেবারে পারফেক্ট ফিগার বানিয়েছেন ৷ নিজেই জানালেন সারা ৷

প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে শরীর ফিট থাকে ৷ জানিয়েছেন সারা ৷ নিজেও তিনি একটি করে আপেল খান প্রতিদিন ৷ কিন্তু তার সঙ্গে আর কী কী খেয়ে এমন স্লিম-ট্রিম? উত্তরে সারা জানিয়েছেন…

এছাড়াও তাঁর মেনুতে থাকে মুরগির মাংস ও ডিম ৷ নিয়ম করে তিনি এগুলো খান ৷ এটাই তাঁর ডায়েট ৷ তবে এটাই খান একটা অন্য নিয়মে ৷

একই খাবার দিনে তিনবার খেলেই নাকি অনেকটা রোগা হওয়া যায় ৷ বিশ্বখ্যাত ফুটবলার ডেভিড বেকহ্যামের স্ত্রী ও গায়িকা ভিকটোরিয়া বেকহ্যামও একই রকমভাবে নিজেকে রোগা রাখেন ৷ তাই সারাও দিনে তিনবার একই খাবার খেয়ে থাকেন ৷ যার ফল হাতে নাতে পয়েছেন তিনি ৷

বাড়ন্ত বয়সে সারার ছবি দেখে চেনা দায় যে এই সারাই সেই সারা ৷ তাই বুঝতে পারলেন তো শুধু ডায়েট নয়, কী নিয়ম করে খাবেন, সেটাও ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ ৷

আরএম-০৭/১৬/০১ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)