সঙ্গীর হাতে হাত রাখুন; কমবে চাপ, বাড়বে ভালোবোসা

সঙ্গীর হাতে হাত

ছোট্ট একটা কাজই আপনার মানসিক চাপ বা স্ট্রেস অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। কাজটি হলো সঙ্গীর হাতে হাত রাখা। নতুন একটার সমীক্ষার প্রতিবেদন বলছে, সঙ্গীর হাত ধরার মধ্যে ভালোবাসার প্রকাশ ঘটে। এতে অনেক সুবিধাও আছে। এর ফলে পারস্পরিক ভালোবাসাও বেড়ে যায়।

সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়া’র এক সমীক্ষাপত্রে এমনটাই জানানো হয়েছে।

পরস্পরের হাত ধরার অর্থ মুখে না বলেও পরস্পরের প্রতি আস্থা ও ভরসার কথা বুঝিয়ে দেওয়া। স্পর্শ করেই একজনের আবেগ অন্যজনের মধ্যে সঞ্চারিত করা যায়।

গবেষকরা বলছেন, সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় কয়েকজনকে বলা হয়েছিল, মুখে কিছু না বলে স্পর্শ করে সঙ্গীকে বোঝাতে যে তিনি কী বলতে চাইছেন। এতে দেখা গেছে, ৭৫ শতাংশই একেবারে সঠিক উত্তর দেয়। পরস্পরের হাত ধরলে আমাদের শরীরে ‘লাভ হরমোন’ নিঃসরণ ঘটে। এর ফলে শারীরিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও আমরা আরও সক্রিয় হয়ে উঠি।

কোনও কারণ ভয় পেলে আপনি কি সঙ্গীর হাত ধরেন? গবেষণা বলছে এর কারণ সঙ্গীর হাত ধরলে আমাদের মানসিক চাপ কমে এবং নিজেকে নিরাপদ মনে হয়। শুধু তাই নয়, হাত ধরার ফলে শারীরিক ব্যথা-বেদনাও অনেকটা কমে।

সমীক্ষা বলছে, পরস্পরের হাত ধরলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। এর ফলে ব্যথা-বেদনার অনেকটা উপশম হয়। সঙ্গীর হাত ধরা হৃদযন্ত্রের জন্যও ভালো।

আরএম-০৯/২৯/০৬ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)