গর্ভাবস্থায় এই ৪ উপায়ে যত্নে রাখুন চুল

মেয়েদের জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় মাতৃত্ব। হঠাত্‍ করেই যেন বদলে যায় দৃষ্টিভঙ্গী। সেই সঙ্গে শরীরেও দেখা দিতে থাকে একের পর এক পরিবর্তন। অনেকেরই অন্তঃসত্ত্বা থাকার সময়ে এবং সন্তানের জন্মের পর প্রচুর চুল পড়ে।

এই সময়ই যদি সঠিক যত্ন না নেওয়া হয় তা হলে সমস্যা আরও বাড়ূবে। জেনে নিন এই সময়ে কী ভাবে চুলের যত্ন নেবেন…

• বার বার চুল ধোবেন না। এই সময়ে চুলের গোড়া খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। সপ্তাহে তিনবার সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না।

• চুলের গোড়া শক্ত করে চুল বাঁধবেন না। লক্ষ্য রাখবেন কোনও ভাবেই যেন চুলে খুব বেশি টান না পড়ে।

• ভিটামিন সি, ডি, জিঙ্ক, ভিটামিন ই এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে রাখুন। এই সব চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

• ডিমের সাদা অংশ, অলিভ অয়েল মিশিয়ে বাড়িতে বানিয়ে নিন হেয়ার মাস্ক। সপ্তাহে অন্তত একবার এই প্যাক চুল ও স্ক্যাল্পে লাগান। সারা রাত ভিজিয়ে রাখা মেথির জল দিয়েও চুল ধুতে পারেন। একদিন অন্তর অয়েল মাসাজ করুন।

আরএম-২৩/০৫/১০ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)