ফটোঅ্যাজিং নয় তো!

আসলে বয়সের আগেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন বা ৩০ না হতেই ত্বকে বলিরেখা, কালো-সাদা দাগ, কালচে ছোপ, বিবর্ণ ত্বক? কড়া রোদের প্রভাবে এই অকালে বুড়িয়ে যাওয়াকেই ফটোঅ্যাজিং বলে।

ফটোঅ্যাজিং ঠেকাবেন যেভাবে:

• ফটোঅ্যাজিং এর অন্যতম কারণ সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি। এজন্য বাইরে বেরোনোর আগে যতটা সম্ভব গা-ঢাকা পোশাক পরুন। সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে যাবেন না

• রোদ থেকে বাঁচতে ছাতা, ক্যাপ ব্যবহার করুন

• ত্বক পরিষ্কার ও কোমল রাখতে নিয়মিত ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এর পাশাপাশি জমে থাকা মৃত কোষ সরাতে সপ্তাহে দু’দিন স্ক্র্যাব করুন

• পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম। প্রচুর পানি পান, স্বাস্থ্য ও পুষ্টিকর ডায়েট সৌন্দর্য ও সুস্বাস্থ্যের মূল মন্ত্র। বয়স ৪০এর পরও লুকটা আটকে দিন ২৫-এ।

নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন ও নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরেও যদি সমস্যা না কমে তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

আরএম-২১/০৮/১১ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)