অন্তঃসত্ত্বাদের করোনায় ঝুঁকি কতটা
করোনাভাইরাস নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে যেমন আতঙ্ক বিরাজ করছে, তেমনি অন্তঃসত্ত্বা বা যাঁরা সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, তাঁরা বিশেষভাবে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন। সন্তান ধারণ...
বয়স ভেদে দৈনিক কত ক্যালরি গ্রহণ করা প্রয়োজন?
ওজন কমাতে আমরা কত কিনা করি। নানা রকম ডায়েট চার্ট মেনেও চলি। তাছাড়া ব্যায়াম বা শরীরচর্চাও করি। ওজন কমানো মানেই ক্যালরি কমানো। এক কথায়...
রোগপ্রতিরোধে খান ঔষধি গুণে ভরা প্রাকৃতিক খাবার
করোনাভাইরাস বর্তমানে সারা বিশ্বে মারাত্মক আকারে রূপ নিয়েছে। ভয়, আতঙ্কের শেষ নেই। ক্রমেই মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। স্বাভাবিক কাজ-কর্মকে স্থগিত করে তুলেছে। শরীরে রোগ প্রতিরোধ...
ওজন কমাতে এলাচের পানীয়
দেহের বাড়তি ওজন ঝরাতে সাহায্য করতে পারে এলাচের পানীয়। অতিরিক্ত খেয়ে বা শুয়ে-বসে থেকে শুধু এই মসলার পানীয় পান করলে হবে না। তবে যারা...
ফেয়ারনেস ক্রিম বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি!
দেশে দেশে এখনো গায়ের রঙটাকে সৌন্দর্যের একটা মাপকাঠি হিসেবে ধরা হয়। গায়ের রঙ যদি ফর্সা হয়, তাহলে সে সুন্দর বা সুন্দরী হিসেবে বিবেচিত হয়...
কতবার আল্ট্রাসনোগ্রাম করা নিরাপদ?
সেজুতি প্রথমবারের মতো মা হচ্ছেন। তার এই সময়টা নিয়ে আগ্রহ আর জিজ্ঞাসার শেষ নেই। সেজুতির মতো অনেকেই প্রশ্ন করেন, গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম করলে কি গর্ভের...
সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পানে যত উপকার
শরীরের ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। শরীরে পানির স্বাভাবিক পরিমাণ বজায় রাখা খুবই জরুরি। রাতে ঘুমানোর আগে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। আর রাতে...
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে হাত ধোয়ার সঠিক উপায়
চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আতঙ্কিত সারা বিশ্বের মানুষ। আমাদের দেশও ঝুঁকিমুক্ত নয়। এরই মধ্যে তিনজন করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগীকে শনাক্ত করে চিকিৎসা দেওয়া...
ডিম খেলে কী হৃদরোগ-স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে?
আমাদের অনেকেরই ধারণা– ডিম খেলে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। তবে এ ধারণা ভুল। টানা ৩২ বছরের স্বাস্থ্যসংক্রান্ত জরিপের ভিত্তিতে এ তথ্য জনিয়েছেন গবেষকরা।
হার্ভার্ড...
দিনের কোন সময়ে কত পরিমাণ পানি খাবেন
শরীর সুস্থ রাখতে সময় মতো পানি পানের বিকল্প নেই। তবে অনেক সময় ব্যস্ততার কারণে আমাদের সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে পানি পান করা হয়ে উঠে...
