জিরো ক্যালোরি ভেবে যা খাচ্ছেন, তা আসলে কী?
ওজন কমানোর প্রথম শর্তই হলো ক্যালোরির ঘাটতি তৈরি করা। ক্যালোরির ঘাটতির অর্থ আমাদের শরীর যতটা ক্যালোরি পোড়াতে পারে তার চেয়ে কম গ্রহণ করা। এই...
দ্রুত শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এই ভেষজ খাবার
জীবন ও জীবিকার তাগিদে এই মহামারির মধ্যেও সবাইকে বাইরে যেতে হচ্ছে। প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করার এখন একমাত্র উপায় হলো ব্যক্তিগত সুরক্ষা ও শরীরের...
করোনার চেয়ে ক্যান্সারে মানুষ মরছে চার গুণ
লকডাউনের জেরে দেশে দেশে অর্থনৈতিক কার্যকলাপ প্রায় স্তব্ধ। ব্যবসা বাণিজ্য নেই, উৎপাদন ক্ষেত্র ধুঁকছে, সব মিলিয়ে পরিস্থিতি ভয়াবহ। এখনো আবিষ্কার হয়নি এই মহামারির কোনও...
আদা খেলে কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে?
ছেলেবেলা থেকেই আমরা জেনে বড় হয়েছি যে, প্রাকৃতিক উপাদানই সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। ঠান্ডা লাগলে বা সর্দি-কাশি হলে দাদি-নানিদের সেই আদা চা কিং তুলসির রসের কথা...
এই গরমেও যে কারণে হালকা গরম পানি পান করবেন
গরমে গলা ভেজানোর জন্য ঠান্ডা পানির খোঁজ করাই স্বাভাবিক, অথচ আপনাকে বলা হচ্ছে হালকা গরম পানি পান করতে! এটি ভাবতে যেমনই লাগুক, সত্যিটা হলো...
করোনাভাইরাস কোথায় কোথায় সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি ও কেন?
করোনাভাইরাসের চিকিৎসা এবং এটি প্রতিরোধে টিকা উদ্ভাবনে সারা বিশ্বে যখন গবেষণা চলছে তখন এই মহামারি মোকাবেলায় বিজ্ঞানীরা আরো একটি বিষয়ের ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন আর...
গোড়ালিতে ব্যথা? কী করবেন?
ঘুম থেকে উঠে পা ফেলতেই পারেন না? ব্যথায় খুড়িয়ে খুড়িয়ে হাঁটেন? দিন দিন সমস্যা বাড়ছে, অথচ ‘কী আর এমন সমস্যা’ এই ভেবে, চিকিৎসকের কাছে...
করোনার ওষুধ আমরা কবে পাবো?
মারণ ভাইরাস করোনায় আক্রান্ত হয়ে সারা বিশ্বের সাড়ে তিন লাখেরও বেশি মানুষ মারা গেছেন। কিন্তু এখনো ডাক্তারদের হাতে এর চিকিৎসার জন্য কোনো প্রমাণিত ওষুধ...
পাঁচ লক্ষণে বুঝে নিন শিশু পানিশূন্যতায় ভুগছে
বড়দেরই শুধু পানিশূন্যতা দেখ দেয়, এই ধারণাটি একদম ভুল। বড়দের মতো শিশুদেরও পানিশূন্যতা হয়। জন্মের পর প্রথম ছয় মাস শিশুর পানি শূন্যতা দেখা নাও...
গ্রীষ্মের এই ফলগুলো হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ করবে
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড তাপে প্রাণ হাঁসফাঁস করতে থাকে। প্রাণ শীতল করতে ঠান্ডা কিছু খেতে মন চায়। কিন্তু সব ঠান্ডা খাবারই কি শরীর ও মন জুড়াতে...
