দীপিকা পাড়ুকোন বলিউডের প্রথম সারির নায়িকা মধ্যে অন্যতম৷ তিনি সুন্দরী সেই নিয়ে কোন সন্দেহই নেই৷ তবে সেই সৌন্দর্য ধরে রাখতে কী করতে হয় দীপিকাকে? কতটা পায়ের ঘাম মাথায় ফেলতে হয়, তার কোন ধারণা আছে?
বলিউডের কঠিন লড়াইয়ে টিকে থাকতে হলে যথেষ্ট পরিশ্রম করতে হয়৷ নিজের শরীর নিয়ে যথেষ্ট সচেতন থাকতে হয় সবসময়৷ সেই তালিকায় পড়েন দীপিকাও৷
দেখুন, নিজের শরীর সুস্থ রাখতে ও চেহারার সঠিক মাপ ধরে রাখতে প্রতিদিন এভাবেই শরীরচর্চায় ব্যস্ত থাকেন দীপিকা৷
নায়িকাকে দেখে অনুপ্রাণিত হতে পারেন আপনিও৷ তবে এভাবে যত্ন সহকারে করতে হবে এক্সসারসাইজ৷
শরীরচর্চার মধ্যে রয়েছে কিকবক্সিংও ৷ এতে যে শুধু নিজের শরীর ভাল রাখেন তাই নয়, এ ধরণের এক্সসারসাইজের ফলে নিজের মনও ভাল রাখা সম্ভব৷
আরএম-১৫/০৯/০৪ (বিনোদন ডেস্ক)
