দিনে ২ বার এই পানীয়, ম্যাজিকের মতো কমবে মেদ!

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং দ্রুত ওজন কমানো নির্ভর করে মেটাবলিজমের উপরে। অর্থাত্‍ যাঁর মেটাবলিক রেট যত বেশি, তাঁর ওজনও দ্রুত কমে। আর তার সঙ্গে যদি সঙ্গ দেয় সঠিক ওয়র্কআউট প্ল্যান এবং ডায়েট তাহলে তো কেল্লা ফতে।

একজন সারাদিনে কত ক্যালরি ঝরাবেন, তা নির্ভর করে সেই ব্যক্তির মেটাবলিক রেটের উপর। সবার মেটাবলিক রেট ভালো হয় না। তবে এটা এমন কোনও সমস্য নয় যার সমাধান নেই।

রইল এমন একটি আয়ুর্বেদিক ড্রিংকের সন্ধান যা আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করবে। ফলে দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসবে বাড়তি মেদের সমস্যাও। বাড়িতে সহজেই বানিয়ে নিতে পারেন এই আয়ুর্বেদিক পানীয়।

উপকরণ: দারচিনি ১টা (বড়), গোলমরিচগুঁড়ো (এক চিমটে), আদা কুচানো ১/ ২ চা-চামচ, পানি ৫০০ মিলি।

প্রণালী: পানি ফুটতে দিন। ফুটে উঠলে তাতে দারচিনি, গোলমরিচগুঁড়ো, আদা কুচানো দিয়ে কম আঁচে মিনিট ১৫ ফোটান। ঠান্ডা করে মিশ্রণটি কাচের বোতলে ঢেলে রাখুন। চাইলে এক টুকরো লেবুও ফেলে দিতে পারেন এতে। দিনে দু’বার নিয়ম করে খান। এক সপ্তাহ টানা খেলেই ফল বুঝতে পারবেন।

আরএম-০২/১৩/০৩ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)