এই সময় কেন মৌরি খাওয়া জরুরি?
মৌরি হজম সহায়ক, এ কথা কে না জানে! কিন্তু মৌরি মানে যে শুধুই হজমজনিত সমস্যা সমাধানের হাতিয়ার নয় বরং এতে আছে এমন অনেক গুণ।...
বাসায় বসে কাজ করায় ঘাড়-কোমর ব্যথা, কী করবেন কী করবেন না
বাসাতেই বসে থেকে কাজ করার জন্য অনেক ভেবেছিলেন আরাম হবে। বেঁচে যাবে যাতয়াতের ধকল, বাড়িতে সময় দেওয়া যাবে, ঘরের খাবার খাওয়া যাবে, বিশ্রাম হবে...
নিমে নিরাময় হয় ২৩ রোগের
নিম ,ঔষধি গাছ যার ডাল, পাতা, রস, সবই কাজে লাগে। শুধু নিম দিয়েই নিরাময় হয় ২২টি রোগ। নিমের পাতা থেকে আজকাল প্রসাধনীও তৈরি হচ্ছে।...
করোনাভাইরাস যেভাবে শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে আক্রমণ করে
নতুন করোনাভাইরাস আবির্ভাবের শুরু থেকেই আমরা এটির সংক্রমণকে (কোভিড-১৯) অবহেলা করেছি ও ভুল বুঝেছি। কিন্তু সময় পরিক্রমায় আমরা রোগটি সম্পর্কে অনেককিছু জানতে পেরেছি। এখন...
ফুসফুস ভালো রাখবে যে ৫ খাবার
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। তাই শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে ফুসফুসের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত বায়ু দূষণ ও ধূমপানের...
পুষ্টিগুণে ভরপুর করলা
স্বাদে তিতকুটে হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি হচ্ছে করলা। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ফলেট, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ম্যাগনেসিয়ামসহ আরও বেশকিছু উপকারী উপাদান।...
রোজায় পাকা কলা সংরক্ষণ করার উপায়
অনেকেই প্রতিদিন বাজার করার ঝক্কি এড়াতে একসঙ্গে বেশি করে ফল কিনে রাখেন। তবে সব সবজি বা ফল সংরক্ষণ করা যায় না। কিছু ফল আছে...
রোজায় মিছরি ভেজানো পানি পানের উপকারিতা
ইফতারে শরবত ছাড়া যেন চলেই না। সারাদিনের তেষ্টা মেটাতে শরবতের গ্লাসে চুমুক দিয়ে প্রশান্তি খোঁজা হয়। কিন্তু সব শরবতই কি স্বাস্থ্যকর? ভাবছেন, ঘরেই তৈরি...
কফ ও গলা ব্যথা সারায় মিছরি, রয়েছে আরো গুণ
গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে মিছরির তুলনা নেই। বিভিন্ন সোডাজাতীয় কোমল পানীয়র চেয়ে এক গ্লাস মিছরির পানি পান করলে আপনার দেহ ও মন দুটোই ঠাণ্ডা...
লকডাউনের সময় নিয়মিত ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান
কোভিড-19 করোনাভাইরাসের বিস্তার প্রতিরোধে বিশ্বের প্রায় সব দেশেই এখন লকডাউন চলছে। আর এ কারণে দীর্ঘদিন থেকেই পুরোপুরি ঘরবন্দি মানুষ। ফলে সূর্যের আলো থেকে বঞ্চিত...
