রমজানে সুস্থতার ৮ পরামর্শ
রমজান মাসে সঠিকভাবে রোজা পালন করার জন্য প্রয়োজন সুস্থ শরীর। আর তাই, নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবারের রুটিন। এছাড়াও রমজানে সুস্থতা বজায় রাখতে...
মাঝে মাঝে শরীর ঠাণ্ডা হয়ে আসে? এটাও করোনার লক্ষণ
করোনায় কাঁপছে সারা বিশ্ব। কোথায় থেকে এসেছে এই মারণ ভাইরাস, কি ধরনের লক্ষণ দেখা দেয় করোনায় আক্রান্ত হলে; এই প্রশ্নগুলো নিয়ে এখনো গবেষণা করছেন...
হজমের সমস্যা কমাবে যে প্রাকৃতিক উপাদানগুলো
রমজান মাসে খাদ্যাভ্যাসের নতুন নিয়মের সাথে মানিয়ে নেওয়ার সময় অনেকেই হজমের সমস্যায় ভোগেন। পেট ফাঁপাভাব, গ্যাসের সমস্যাসহ বদহজমের সমস্যা দেখা দেয় এ সময়ে খাবার...
গলা, পেট ও মাথা ব্যথায় ঘরোয়া চিকিৎসা
গলা, পেট আর মাথা ব্যথা কম বেশি সবারই আছে। মাসে, সপ্তাহে এই তিনটি রোগের একটি আক্রান্ত করে না এমন লোকজন কমই আছেন। অনেক সময়...
রোজায় যা খাচ্ছেন, তা নিরাপদ তো?
এই রোজায় বাড়িতে থাকতে পারছেন বলেই সেহরি আর ইফতারে মুখরোচক সব পদ রেঁধে বসে আছেন। তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী সেই খেয়াল রাখছেন...
শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে যেসব খাবারে
আবহাওয়া এবং করোনাভাইরাসের এই সময় সবারই শরীরের প্রতি বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। বিশেষ করে পরিবারের ছোট সদস্যের। এমনিতেই গ্রীষ্মে শিশুরা নানা স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগে থাকে।...
করোনার নতুন উপসর্গ ত্বকে র্যাশ!
করোনাভাইরাসের নতুন উপসর্গ হিসেবে দেখা দিচ্ছে ত্বকের কিছু সমস্যা। করোনায় আক্রান্ত হলে বুকে-পিঠে ও হাত-পায়ে র্যা শ দেখা দিতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা।
বিশেষজ্ঞ...
কাঁচা ছোলার পুষ্টিগুণ
রমজান মাসে ইফতারের সময় জনপ্রিয় খাবার হলো ছোলা বা বুট। আমাদের দেশে ছোলার ডাল নানাভাবে খাওয়া হয়।
কাঁচা, রান্না করে মুড়ির সঙ্গে বা ডাল হিসেবে।...
নাকের যে কোষ করোনাভাইরাস প্রবেশে ভূমিকা রাখে
নতুন করোনাভাইরাসের প্রধান প্রবেশ পথ নাক, যে কারণে সংক্রমণ ছড়াচ্ছে দ্রুত। ‘গবলেট’ এবং ‘সিলিয়াটেড’- নাকের এই দুই ধরনের কোষের মাধ্যমে করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি।...
হার্ট অ্যাটাকের পর জীবনে যে পরিবর্তন জরুরি
হার্ট অ্যাটাকের শিকার হওয়া মানেই দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় বেশ কিছু পরিবর্তন আবশ্যক। তা করতে না পারার কারণে অনেকেই দ্বিতীয়বার এই গুরুতর শারীরিক সমস্যার শিকার হন।
জীবনযাত্রায়...
