খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে নিয়ন্ত্রণে রাখুন ডায়াবেটিস
লকডাউনের পর যদিও অনেক কিছুই চালু হয়েছে কিন্তু করোনার সংক্রমণ এখনও চলছেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যাদের ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি...
দাঁতে ব্যথা দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়
আপনি যদি কখনও দাঁতে ব্যথায় ভুগে থাকেন, তবে নিশ্চয়ই জানেন এটি কতটা তীব্র হতে পারে! দাঁতে ব্যথা সব সময় জানান দিয়ে আসে না। কখনও...
করোনায় অবিবাহিত পুরুষরাই বেশি আক্রান্ত হচ্ছে
চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে সমীক্ষায়। কম আয়, নিম্ন স্তরের পড়াশোনা, অবিবাহিত এবং নিম্ন-মধ্যম আয়ের দেশে জন্মগ্রহণ করা পুরুষরাই বেশি আক্রান্ত হচ্ছে। আর তাদেরই করোনাভাইরাসে...
প্রতিদিন পাকা কলা কেন খাবেন
কলাকে ক্যান্ডির প্রাকৃতিক সংস্করণ বলা যেতে পারে। পাকা কলা এতটাই মিষ্টি যে এটা প্রক্রিয়াজাত মিষ্টান্ন খাবারের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে। কলাতে কেবল প্রাকৃতিক চিনিই...
দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে প্রতিদিন খান কিশমিশ
জানেন কি, কিশমিশে রয়েছে ভিটামিন এ ও বিটা ক্যারোটিন। এছাড়া কিশমিশে পর্যাপ্ত পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম রয়েছে।
নিয়মিত কিশমিশ খেলে দৃষ্টিশক্তি বাড়ে। হজমশক্তি বাড়িয়ে কোষ্ঠাকাঠিন্য...
শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে করলার রস
করোলার গুণের কথা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য সবাই বেছে নেন করলাকে। করলার রস পেটের মেদ খুব সহজে কমিয়ে...
ভিটামিন-ডি এর অভাবে যেসব ক্ষতি হয়
পৃথিবীর প্রায় এক বিলিয়ন মানুষের মধ্যে ভিটামিন-ডি এর অভাব রয়েছে। ভিটামিন-ডি শরীরের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান। আমাদের শরীরের হাড় ও মাংসপেশির জন্য ভিটামিন-ডি অপরিহার্য। আসুন...
লেবুর খোসা খেলে সারবে যেসব রোগ
লেবু খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। গরমে ক্লান্তি ও পিপাসা দূর করতে অনেকের প্রথম পছন্দ লেবুর শরবত। তবে শুধু রসই...
হাঁপানি কমাতে পারে এসব ভেষজ চা
যেকোনো বয়সের মানুষেরই হাঁপানির সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে বাচ্চাদের এই রোগ হওয়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। হাঁপানি বা অ্যাজমা খুবই কষ্টদায়ক একটি...
স্ট্রোক করলে কী করবেন, কী করবেন না
স্ট্রোক সম্পূর্ণই মস্তিষ্কের রক্তনালির জটিলতাজনিত রোগ। মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে রক্তক্ষরণের ফলে অক্সিজেন সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটলে মস্তিষ্কের কোষগুলো যখন দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত হয় সে অবস্থাকে স্ট্রোক বলে।...
