বসা থেকে হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘোরে? যা করবেন
বসা থেকে বা হঠাৎ শোয়া অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘোরে- এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তবে এর সঠিক কারণ ও চিকিৎসা নিয়ে মনে কৌতূহল?
চলুন...
চালতার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
ফল টক বলে চালতার আচার, চাটনি, টক ডাল অনেকের প্রিয় খাদ্য। পাকা ফল পিষে নিয়ে লবণ-মরিচ দিয়ে মাখালে তা বেশ লোভনীয় হয়। ইতোমধ্যে বাজারে...
পোস্ত গলদা কারি রেসিপি
ইলিশের মত চিংড়ি মাছ খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক খুঁজে পাওয়া খুবই মুশকিল। খাদ্য রসিক বাঙালির কাছে ইলিশ এবং চিংড়ির পদ খুবই পছন্দের।
সচরাচর চিংড়ির...
প্রাকৃতিক উপায়ে বাড়ান হজম ক্ষমতা
বদহজম হওয়া মোটেও আনন্দের কিছু নয়। বিভিন্ন কারণে বদহজম হয়ে থাকে। যার ফলে পেটে গ্যাস অনুভূত হওয়া, ফেঁপে থাকা কিংবা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা...
কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই
করোনাকালে আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই...
প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন
হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের...
নিয়মিত পাটশাক খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়
অন্যান্য শাকের মতো পাটশাক সবার পছন্দের না হলেও এই শাকের গুণের শেষ নেই। পুষ্টিগুণে ভরপুর এ শাক শরীরের নানা ধরনের উপকার করে। বাজারে মিষ্টি,...
খেজুর খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে।
খেজুরে স্বল্প...
যেসব রোগ চিকিৎসকের কাছে কখনও লুকাবেন না
কোনও ধরনের শরীরিক সমস্যা বা অসুখ চিকিৎসকের কাছে গোপন করা উচিত। ছোট অনেক অসুখ রয়েছে যা পরবর্তী সময় বড় রোগের কারণ হয়ে থাকে। তাই...
নারীদের ৩ জটিল রোগে সতর্ক থাকা জরুরি
নারীদের কিছু রোগ রয়েছে, যা তারা অনেক সময় লুকিয়ে থাকেন। কোনো রোগ-ই লুকিয়ে রাখা ঠিক নয়। শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ...
