গর্ভাবস্থায় পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয় খাবার
গর্ভাবস্থা যদিও একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে সুখী পর্যায়গুলোর মধ্যে একটি, এটি এক গুচ্ছ মানসিক, শারীরবৃত্তিয় চাপ প্রয়োগ করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের তাই তাদের জীবনের...
জেনে নিন দুই ধরনের ডেঙ্গুজ্বরের লক্ষণ
জ্বর হলেই ডেঙ্গু হয়েছে এমন ভয়ের কারণ নেই। আর ডেঙ্গুজ্বর সাধারণত দুই ধরনের হয়ে থাকে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে...
হার্ট সুস্থ ও ক্যানসার প্রতিরোধে নাশপাতি
সুমিষ্ট ফল নাশপাতি যাকে ইংরেজিতে পিয়ার ফল বলা হয়। এটি কেবল খেতেই সুস্বাদু নয় এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও।
একটি মাঝারি আকারের (১৭৮ গ্রাম) নাশপাতি...
যেকোনো ব্যথা দূর করে হলুদ
বর্তমানে ওষুধনির্ভর হয়ে পড়ছেন বেশিরভাগ মানুষ। যেকোনো ধরনের ব্যথা হলেই অনেক সময় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই পেইনকিলার গ্রহণ করেন অনেকে।
তবে পেইনকিলার ছাড়াও যেকোনো ব্যথা হলুদের...
জেনে নিন হঠাৎ হাত পা অবশ হয়ে যাওয়ার ৭টি কারণ
একটানা দীর্ঘক্ষণ শরীরের কোনও অংশের উপর চাপ পড়লে ওই অংশ সাময়ীকভাবে অবশ হয়ে যেতে পারে। চিকিত্সকদের মতে, এই অবশ হয়ে পড়া শারীরিক দুর্বলতা এবং...
৪টি সাধারণ পুষ্টিহীনতার লক্ষণ
শরীর সুস্থ রাখতে নানা রকম ভিটামিন ও খনিজের প্রয়োজন হয়। এগুলোর অভাবে দেহে নানা রকমের সমস্যাও দেখা দেয়। স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে...
চিন্তাশক্তি নষ্ট করে দেয় এই সবজিগুলো!
মটরশুটি খেতে কে না পছন্দ করে! যেকোনো পদের সঙ্গেই মটরশুটি মানিয়ে যায়। অনেকেই মটরশুঁটি কাঁচা খান। আর রান্নায় তো মটরশুঁটি দেয়া হয়েই থাকে। ঠিক...
পেট পরিষ্কার করে যেসব খাবার
সুস্থভাবে বাঁচার জন্য পেট পরিষ্কার রাখাও জরুরি। পেট পরিষ্কার না থাকলে হজমে গোলমাল, কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। তখন মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে। নানারকম অনিয়ম, নিয়ম মেনে...
চা আর সিগারেট এক সঙ্গে খাওয়ার ভয়ংকর ফলাফল জানেন কি
গরম চায়ের কাপ নিয়ে, ঠোঁটে রাখেন জ্বলন্ত সিগারেট এমনটা অনেকেই করে থাকেন ৷ কিন্তু গবেষণা বলছে, এই ধরণের অভ্যাস বাড়াতে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি !
সম্প্রতি...
সকালে মধু খাওয়ার উপকারিতা
প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা রাখতে পারেন মধু। তবে সেটা যদি সকালে খালি পেতে খেতে পারেন, তাহলে তার গুণাগুণ আপনাকে নিয়ে যাবে রোগ প্রতিরোধে শীর্ষে। গবেষকরা...
