অবৈধ দলের অবৈধ মহাসচিব মির্জা ফখরুল: কাদের
রোজায় স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যবিধি
রমজান মাসে আমাদের খাবারের রুটিনে অনেকটা পরিবর্তন আসে। সাহরি, ইফতার ও ডিনার- এই তিন সময় আমরা যে খাবার গ্রহণ করে থাকি, সেই খাবার থেকেই আমাদের দৈনিক ক্যালরি, ভিটামিন ও মিনারেলের চাহিদা পূরণ করতে হয়। তাই রমজান মাসে সাহরি, ইফতার ও রাতের খাবার তিনটিই আমাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সাহরি: সারাদিনের কাজ করার শক্তি জোগায় সাহরি। তাই সারাদিন রোজা রেখে সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য সাহরি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই সাহরি খেতে চান না অথবা খুব তাড়াতাড়ি খেয়ে ঘুমিয়ে যান। এটা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। সাহরিতে একটু সময় নিয়ে পরিমিত পরিমাণে সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা উচিত, যা স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারি।
দুধ, কলা, ভাত খাওয়াই যেতে পারে: সাহরিতে দুধ-কলা-ভাত অথবা আম-দুধ-ভাতও খাওয়া যায়। ভাত, সবজি ও মাছ খাওয়ার পর এক কাপ দুধ ও খেজুর খেলে সারাদিন সুন্দরভাবে রোজা রাখা যায়। অনেকেরই চা-কফি পান করার অভ্যাস থাকে। তাই অনেকেই সাহ্রিতে খাবার খাওয়ার পর চা অথবা কফি পান করে থাকেন, যা শরীরের জন্য একদমই ঠিক না। তবে সাহ্রি খাওয়ার পর একটি বা দুটি খেজুর খেলে ভালো উপকার পাওয়া যায়, যা সারাদিন পানিশূন্যতা রোধ করতে সাহায্য করে।
ইফতার: আমরা সাধারণত মুখরোচক বিভিন্ন খাবার দিয়ে ইফতার মেনু তৈরি করে থাকি, যা আমাদের শরীরের পুষ্টি চাহিদা সঠিকভাবে পূরণ করে না। রমজানে শরীরের সুস্থতা ও পুষ্টি চাহিদার কথা বিবেচনা করলে ইফতার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি পুষ্টিসম্মত ইফতারে সাধারণত কী ধরনের খাবার থাকা উচিত তা নিয়েও অনেকে দ্বিধায় থাকেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক পুষ্টিসম্মত কিছু ইফতারের বিষয়।
ইফতারে যথাসম্ভব সহজপাচ্য খাবার খেতে হবে। ইফতারের শুরুতেই বিশুদ্ধ পানির সঙ্গে খেজুর খাওয়া উচিত। এরপর শরবত অথবা জুস খাওয়া যায়। বেশিরভাগই ইফতারে ছোলা খেয়ে থাকে। এ খাবারটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ইফতারে সহজপাচ্য খাবার হিসেবে মুড়ি, চিড়া, দই, খই অথবা সবজি দিয়ে নুডলস ইত্যাদি খাওয়া যেতে পারে। এ ছাড়া মৌসুমি ফল ও সালাদ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, যা ভিটামিন ও মিনারেলসের চাহিদা পূরণ করে।
অবশ্যই ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার দিয়ে ইফতারে করা উচিত। সাধারণত ইফতারে আমরা পিঁয়াজু, বেগুনি, বেসন দিয়ে তৈরি বিভিন্ন ধরনের চপ, এমনকি অনেক সময় বাইরে থেকে মুখরোচক খাবার কিনে আনি, যা কিনা স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক না।
যেকোনো একটি বা দুটি আইটেম ভাজাপোড়া খাবারের ক্ষেত্রে রাখা যায়। যেমন: যেদিন ছোলা, পিঁয়াজু খাওয়া হয় সেদিন বেগুনি বাদ দেওয়া যায়। পিঁয়াজু অথবা বেসন দিয়ে ভাজা বেগুনি ও বিভিন্ন ধরনের চপ সবই ডাল জাতীয় খাবার। প্রতিদিন এ ধরনের খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। চপ জাতীয় খাবার সব সময় বেসন দিয়ে না ভেজে ডিম অথবা ব্রেডক্র্যাম দিয়ে ভাজা গেলে এ সমস্যা এড়ানো যায়। পুরো রমজান মাস জুড়ে ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া হলে স্বাস্থ্যগত জটিলতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
ইফতারে মেনু পরিবর্তন করা উচিত: ইফতারে প্রতিদিন একই মেনু না রেখে দু-এক দিন পরপর মেনু পরিবর্তন করা উচিত। ইফতারে ডিম ও দুধের তৈরি খাবার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। এ ছাড়া ইফতারের কিছুক্ষণ পর একটি ডিম সেদ্ধ খাওয়া যেতে পারে, যা আমাদের ফার্স্ট ক্লাস প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করবে।
রাতের খাবার: সারাদিন রোজা রাখার পর অনেকেই ইফতারে অনেক বেশি খেয়ে থাকেন এবং রাতের খাবার না খেয়ে ঘুমিয়ে যান। স্বাস্থ্যকর নয়। অল্প পরিমাণে হলেও সহজপ্রাচ্য খাবার দিয়ে রাতের খাবার সেরে নেওয়া উচিত। যেমন: সাদা ভাত সঙ্গে সবজি ও এক টুকরা মাছ অথবা মাংস থাকতে পারে। কখনো কখনো রুটি-সবজি, হালিম অথবা সুপ খাওয়া যেতে পারে। ইফতারে যদি ডাল জাতীয় খাবার যেমন: ছোলা, পিঁয়াজু , বেসন দিয়ে ভাজা চপ ইত্যাদি খাওয়া হয়ে থাকে তাহলে রাতের খাবারে ডাল না খাওয়াই ভালো।
রমজানে পানীয়: এই গরমে রোজায় দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। এ সময় একটি সাধারণ সমস্যা হলো পিপাসাবোধ হওয়া। এই পিপাসার কারণে আমরা ইফতারে একসঙ্গে অনেক বেশি শরবত অথবা পানি পান করে থাকি, যা ঠিক নয়। এতে আমাদের পাকস্থলীতে চাপ পড়ে এবং আমাদের অস্বস্তিবোধ হতে পারে। ইফতারে সাধারণত দুই থেকে তিন গ্লাসের বেশি পানীয় পান না করাই ভালো। এরপর ঘুমানোর আগপর্যন্ত প্রতি ঘণ্টায় এক গ্লাস করে পানি খাওয়া উচিত।
সারাদিন পানি খাওয়া যাবে না এই ভেবে সাহ্রিতে অতিরিক্ত পানি পান করাও উচিত নয়। সাহ্রিতে সাধারণত দুই গ্লাস পানি পান করাই যথেষ্ট। সাহ্রি থেকে ইফতার পর্যন্ত মোট ৮-১০ গ্লাস পানি পান করলে তা আমাদেরডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে।
সারাদিন পানি খাওয়া যাবে না এই ভেবে সাহ্রিতে অতিরিক্ত পানি পান করাও উচিত নয়। সাহ্রিতে সাধারণত দুই গ্লাস পানি পান করাই যথেষ্ট। সাহ্রি থেকে ইফতার পর্যন্ত মোট ৮-১০ গ্লাস পানি পান করলে তা আমাদেরডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে। সাহ্রিতে কার্বোহাইড্রেট-জাতীয় খাবার বেশি খেতে হবে। পাশাপাশি প্রোটিন ও সামান্য ফ্যাট খেতে হবে। আঁশজাতীয় খাবার খাওয়া ভালো। এরফলে এইসকল আঁশ পানির সঙ্গে বিক্রিয়া করে শরীরের পানি শূন্যতা দূর করে।
এসএ-২০/২২/২৩ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর সতর্কতা
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। রোজায় দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকতে হয় বলে তাদের আলাদা সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়। ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখতে বেশ কয়েকটি
নিয়মকানুন অনুসরণের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। ডায়াবেটিস রোগীর রোজায় করণীয় –
অ্যাডভান্সড কিডনি রোগ যাদের ডিহাইড্রেশন হলে বিপজ্জনক।
হার্টের রোগী যারা দিনে আট-দশটা ওষুধ খায়।
অনেক বেশি সুগার। ফলে জটিলতার ভয় থাকে।
সম্প্রতি ডায়াবেটিসের জটিলতা নিয়ে চিকিৎসা নিতে হয়েছে (যেমন কিটোএসিডসিস)।
গর্ভবতীর রোজা রাখা ঠিক না।
বারবার ইনসুলিন নিলে বা অন্য ওষুধ নিলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার আশংকা থাকলে।
সতর্ক না হলে স্তনদাতা মায়ের জন্যও রোজা বিপজ্জনক।
ইফতারের সময় যে ধরনের খাবার খাবেন-
সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার নির্বাচন করুন। ভুল এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে।
খুব বেশি খাবেন না।
চিনি সমৃদ্ধ ও ডিপ ফ্রাই করা খাবার গ্রহণ করবেন না।
রোজা ভাঙার সময় স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন, অল্প করে গ্রহণ করুন।
রোজা ভাঙার পর স্বাস্থ্যকর তরল গ্রহণ করুন। পানি সবচেয়ে ভালো পানীয়। এ ছাড়াও লেবু পানি, ঘোল, মিষ্টি ছাড়া লস্যি এবং প্লেইন মিল্ক পান করতে পারেন। শরবত, ফলের জুস, প্যাকেটজাত মিষ্টি পানীয় গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
সেহরিতে যে ধরনের খাবার খাবেন-
পর্যাপ্ত পানি পান করুন সেহরিতে। কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের এবং উচ্চমাত্রার ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। এ ধরনের খাবার দীর্ঘক্ষণ পাকস্থলিতে থাকে এবং ক্ষুধা কম লাগে। কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবারগুলো হচ্ছে – বাদামি চাল, গম, ওটস বা বার্লি। লিগিউম জাতীয় খাবার যেমন- মটরশুঁটি খেতে পারেন, লো ফ্যাটের দুধ ও পনির খেতে পারেন। এ ছাড়া একটি আস্ত ফল খান। আপনার ডায়েটে ডাল ও সবজি যোগ করুন।
এসএ-১৯/২২/২৩ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)
রাজশাহীতে শিশু ধর্ষণের দায়ে প্রতিবেশীর যাবজ্জীবন
রাজশাহীর মোহনপুর উপজেলায় ৪ বছর বয়সী এক শিশুকে ধর্ষণে অপরাধে একজনকের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড দিয়েছেন আদালত।
বুধবার দুপুরে রাজশাহীর নারী ও শিশু নির্যাতন দমন ট্রাইব্যুনাল-২ এর বিচারকর মুহা. হাসানুজ্জামান এই রায় দেন।
দণ্ডপ্রাপ্ত আসামির নাম পলান চন্দ্র কটু (৪৫)। তিনি মোহনপুর উপজেলার খাড়তা গ্রামের বাসিন্দা। আদালত তাঁকে ২০ হাজার টাকা জরিমানাও করেছেন। জরিমানার অর্থ অনাদায়ে আরও একমাস কারাদণ্ড দিয়েছেন আদালত।
রাষ্ট্রপক্ষের আইনজীবী নাসরিন আখতার মিতা বলেন, আসামি কটু মাঝে মধ্যে ওই শিশুর বাড়ি যেতেন। ২০১৬ সালের ফেব্রুয়ারিতে ওই শিশুকে কিছু খাওয়ার কথা বলে বাড়িতে নিয়ে ধর্ষণ করেন। এরপর মেয়েটির বাবা মোহনপুর থানায় মামলা করেন।
মামলায় আসামির বিরুদ্ধে অভিযোগ সন্দেহাতীতভাবে প্রমাণিত হওয়ায় আদালত তাঁকে দোষী সাব্যস্ত করে যাবজ্জীবন কারাদণ্ড এবং ২০ হাজার টাকা জরিমানা করেছেন। আসামি পলাতক থাকায় তাঁর বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা ও সাজা পরোয়ানা ইস্যু করেছেন আদালত।
এআর-১০/২২/০৩ (উত্তরাঞ্চল ডেস্ক)
কিসমিস ভেজানো পানির উপকারিতা জেনে নিন
কিসমিসের পানির যে কত উপকারিতা রয়েছে তা অনেকেই হয়তো ঠিকভাবে জানেন না। কিসমিস একটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পন্ন খাবার। কিসমিসের পুষ্টিগুণ আরও ভালোভাবে পাওয়া যায় কিসমিস ভেজানো পানি পান করলে।
জেনে নিন ৭ দিন কিসমিস ভেজানো পানি খেলে শরীরে কি উপকারগুলো হয়-
মুখ মিষ্টি করার জন্য অনেকেই এমনি এমনি কিসমিস খান। তা ছাড়া পায়েস, চাটনির মতো নানা পদেও ব্যবহার হয়ে থাকে কিসমিস। তবে এর রয়েছে আশ্চর্য উপকারিতা, যা অনেকেই জানেন না। আয়ুর্বেদে কিসমিস পানিতে ভিজিয়ে খাওয়ার কথা বলা হয়। দেখুন কীভাবে তা খাবেন।
কিসমিস ভেজানো পানি হার্ট ভালো রাখে। শরীর থেকে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করে দেয়। রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেল। ভালো রাখে লিভার-কিডনি। এমনকী টক্সিনও বের করে দেয় শরীর থেকে। সঙ্গে এই পানি হজম শক্তি বাড়িয়ে দেয়।
কিসমিস ভেজানো পানিতে রয়েছে কার্বোহাইট্রেট, যা এনার্জি জোগায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, কিসমিস ভেজানো পানি খেলে শরীরে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। ফলে রক্ত পরিশোধিত হতে শুরু করে। কিসমিস থেকে পাওয়া যায় ভরপুর এনার্জি, যা সারাদিন আপনাকে রাখে প্রাণবন্ত।
দু কাপ পানির মধ্যে ১৫০ গ্রাম কিসমিস ভেজান। ভেজানোর আগে কিসমিস ধুয়ে নিতে হবে। এবার সারারাত এভাবে রেখে দিন। তারপর সকালে ছেঁকে নিয়ে তা হালকা গরম করে নিন। সকালে খালি পেটে পান করুন। তারপর অন্তত ৩০ মিনিট কিছু খাবেন না।
ভেজানো কিসমিস আপনি চাইলে খেতে পারেন। না খেলেও ক্ষতি নেই। সপ্তাহে অন্তত ৪ দিন খালি পেটে এই পানি খেলে ১ মাসের মধ্যেই ফল পাবেন হাতেনাতে। বিশেষ করে মেয়েরা এই রুটিন ফলো করুন। কারণ মেয়েদের মধ্যে রক্তসল্পতার সমস্যা একটু বেশিই দেখা যায়। এবং এক্ষেত্রে কিসমিসে থাকা আয়রন বিশেষভাবে কাজে দেয়।
যেভাবে খাবেন কিসমিস- কিসমিস রাতভর পানিতে ভিজিয়ে রাখলে কিসমিসে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান সহজেই দ্রবণীয় হয়ে যায়। ফলে সেই পানি পান করলে কিসমিসের গুণাগুণ আমাদের শরীর আরও সহজে নিতে বা শোষণ করতে পারে। তাই সকালে খালি পেটে ভেজানো কিসমিসসহ পানি পান করলে মিলবে নানা উপকারিতা।
এসএ-১৮/২২/২৩ (লাইফস্টাইল ডেস্ক)
লটারি জিতে স্বামী ছেড়ে পুলিশ অফিসারকে বিয়ে!
লটারিতে কোটি কোটি টাকা জিতে স্বামীকে ছেড়ে চলে গেলেন তিন সন্তানের এক জননী!শুধু তাই নয়, স্বামী-সন্তানদের ফেলে রেখে এক পুলিশ কর্মকর্তাকে বিয়েও করেছেন ওই নারী।
ঘটনাটি ঘটেছে থাইলান্ডে। এ ঘটনায় স্ত্রী চাউইওয়ানের (৪৩) বিরুদ্ধে থানায় মামলা করেছেন স্বামী নারিন (৪৭)।
স্থানীয় গণমাধ্যমের বরাতে এনডিটিভি জানিয়েছে, বছর ২০ আগে চাউইওয়ানকে বিয়ে করেন নারেন। তাদের তিনটি মেয়েও আছে। স্ত্রী ছেড়ে চলে যাওয়ায় ভেঙে পড়েছেন নারেন।
নারিন পুলিশকে বলেন, আমরা ৬২ লাখ টাকার মতো ঋণ হয়েছিলাম। ২০১৪ সালে সপরিবার দক্ষিণ কোরিয়ায় যাই; যাতে ঋণ পরিশোধ করতে পারি। কয়েক বছর পর আমার স্ত্রী বাচ্চাদের দেখাশোনার জন্য তাইল্যান্ডে ফিরে আসে।
তিনি বলেন, আমি প্রতি মাসে স্ত্রীকে সংসার খরচের জন্য ৩০ হাজার ভাট (বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় ৯৪ হাজার টাকা) পাঠাতাম। একদিন মেয়ের কাছ থেকে আমি জানতে পারি, চাউইওয়ান লটারিতে ১২ মিলিয়ন বাথ (৩ কোটি ৭৩ লাখ ২০ হাজার) জিতেছে। কিন্তু লটারির বিষয়টা আমাকে সে জানায়নি। আমি স্ত্রীর সঙ্গে যোগাযোগ করার চেষ্টা করলেও আমার সঙ্গে কথা বলত না। ৩ মার্চ আমি তাইল্যান্ডে ফিরে এসে তখন জানতে পারি সে আবার বিয়ে করেছে।
‘আমি বিষয়টি জেনে খুবই হতাশ হয়ে পড়ি। আমার ব্যাংকে মাত্র ৬০ হাজার ভাট (বাংলাদেশি মুদ্রায় ১৮ লাখ টাকা) আছে। আমি প্রতি মাসে সংসার খরচ দিতাম। আমার এখন বিচার চাই। আমার প্রাপ্য টাকা ফেরত পেতে চাই।’ এ ঘটনায় নারিন ১১ মার্চ মামলা করেছেন।
অন্যদিকে চাউইওয়ান নারিনের বিরুদ্ধে মানহানির অভিযোগ করেছেন। তিনি জোর দিয়ে বলেছেন, নারিনের কাছ থেকে তিনি লটারির টাকার বিষয়টি লুকাননি।
তিনি আরও বলেন, নারিন কয়েক বছর আগে তার সঙ্গে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য ফোন করেছিল। তার প্রতিবেশীরা বিষয়টি জানে। অবশ্য বিচ্ছেদের বিষয়টি অস্বীকার করেছেন নারিন।
চাউইওয়ান আরও দাবি করেন, নারিন কখনোই তাকে এত টাকা পাঠায়নি। তাদের মেয়েদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টে মাত্র ৩০-৪০ হাজার বাথ আছে।
নারিন ও চাউইওয়ানের আইনি মতে বিয়ে হয়নি। নারিনের উকিল জানিয়েছেন, তাদের পরিবারের লোকজন তাদের বিয়ের বিষয়টি জানতেন, তাই তার টাকা পাওয়ার অধিকার আছে।
এসএ-১৭/২২/২৩ (অনলাইন ডেস্ক)
প্রেমিকাকে খুশি করতেই চুরিবিদ্যায় হাত পাকান প্রেমিক
প্রেমিকা চান ঝকঝকে ছবি। সেজন্য দরকার ডিএসএলআর ক্যামেরা। প্রেমিকার শখ অপূর্ণ রাখেননি প্রেমিক। জানা মাত্রই প্রেমিকার জন্য ক্যামেরা নিয়ে হাজির।
দামি রেস্তোরাঁয় ক্যান্ডেল লাইট ডিনার, দামি উপহার থেকে নামকরা হোটেলে রাতযাপন—সব শখই পূরণ করেছেন প্রেমিক। তবে প্রেমিকার জন্য প্রেমিক সবই করেছেন চুরি করে!
প্রেমিক চোরের কথায় হতবাক পুলিশ। জিজ্ঞাসাবাদে যতই তথ্য বেরিয়ে আসছে, ততই অবাক হচ্ছেন তদন্তকারীরা।
গেল রোববার আগে নদিয়ার ধুবুলিয়ায় এক চুরির ঘটনায় অভিজিৎ সরকার নামে এক যুবককে গ্রেফতার করে পুলিশ। তিনি ধুবুলিয়ারই বাসিন্দা। খবর আনন্দবাজার।
আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনী তাকে হেফাজতে নিয়ে জিজ্ঞাসাবাদ করছে। জিজ্ঞাসাবাদে বেরিয়ে আসছে অবাক করা সব তথ্য।
পুলিশ সূত্রে জানা গেছে, দামি ক্যামেরা থেকে সামান্য থালা— সব জিনিসই এই যুবকের কাছে সমান গুরুত্বপূর্ণ ছিল। ইতোমধ্যে তার কাছ থেকে ক্যামেরা, লেন্সসহ অন্যান্য চুরি করা সামগ্রী উদ্ধার করেছে পুলিশ।
তিনি নাকি স্বীকার করেছেন, পুরোটাই ভালবাসার জন্য। প্রেমিকাকে খুশি করতেই চুরিবিদ্যায় হাত পাকিয়েছেন।
ধুবুলিয়ায় একের পর এক চুরির ঘটনার তদন্তে নেমে পুলিশ বুঝতে পারে, এই কাজ কোনো বড় মাপের অপরাধীর না। কারণ, এই চোরের ঝোঁক সস্তা থেকে দামি সব জিনিসে। যেখানে সিসিটিভি নেই, সেখানেই হয়েছে চুরি। তদন্তে নেমে পুলিশের সন্দেহ হয় অভিজিতের ওপর।
তদন্তকারীরা বলছেন, ওই এলাকার বেশ কয়েকজন যুবকের আয়ের সঙ্গে সঙ্গতিহীন এবং বিলাসবহুল জীবনযাপন তাদের সন্দেহ বাড়িয়ে দেয়। তাই বেশ কয়েকজনকে চিহ্নিত করে চালানো হয় নজরদারি। শেষে রবিবার অভিজিৎকে গ্রেফতার করা হয়।
পুলিশ সূত্রে খবর, কৃষ্ণনগরের একটি প্রথম সারির কলেজ থেকে স্নাতক শেষ করেছেন অভিজিৎ। বেশ সচ্ছল পরিবার। শুধুমাত্র প্রেমিকার বিলাসবহুল জীবনের চাহিদা মেটাতেই অপরাধমূলক কাজ করেছেন তিনি।
কৃষ্ণনগর পুলিশ জেলার অতিরিক্ত পুলিশ সুপার (গ্রামীণ) কৃষাণু রায় বলেন, তদন্তের ভিত্তিতে এক অভিযুক্তকে গ্রেফতার করা হয়েছে। তাকে জিজ্ঞাসাবাদ করে তদন্তে এগোচ্ছে পুলিশ।
এসএ-১৬/২২/২৩ (অনলাইন ডেস্ক)
প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগের নতুন বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
প্রাথমিক সহকারী শিক্ষক নিয়োগের নতুন বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হয়েছে। বুধবার (২২ মার্চ) রাজশাহী, খুলনা ও ময়মনসিংহ বিভাগে নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তর।
আগ্রহী প্রার্থীদের আগামী ৩০ মার্চ সকাল সাড়ে ১০টা থেকে ১৪ এপ্রিল রাত ১১টা ৫৯ মিনিটের মধ্যে অনলাইনে আবেদন করতে হবে। http://dpe.teletalk.com.bd ওয়েবসাইটে আবেদনের তথ্যাদি পাওয়া যাবে।
সাধারণ প্রার্থীদের আগামী ১৪ এপ্রিল ন্যূনতম ও সর্বোচ্চ বয়স হবে ২১-৩০ বছর। আর মুক্তিযোদ্ধার সন্তান ও শারীরিক প্রতিবন্ধী আবেদনকারীদের ক্ষেত্রে ন্যূনতম ও সর্বোচ্চ বয়স হবে ২১-৩২ বছর।
তবে জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের ২০২২ সালের ২২ সেপ্টেম্বরের স্মারক অনুযায়ী ২০২০ সালের ২৫ মার্চ যে সব প্রার্থীর বয়স সর্বোচ্চ বয়সসীমার মধ্যে ছিল সে প্রার্থীরাও আবেদন করতে পারবেন।
আবেদন ফি ২০০ টাকা ও টেলিটকের সার্ভিস চার্জ হিসেবে ২০ টাকা কেটে নেওয়া হবে।
কেন্দ্রীয়ভাবে প্রাথমিকে শিক্ষক নিয়োগের জট কমাতে বিভাগগুলোকে ক্লাস্টারে ভাগ করে নিয়োগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় প্রাথমিক ও গণশিক্ষা মন্ত্রণালয়।
মন্ত্রণালয় জানায়, সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে আমাদের প্রায় চার লাখ চার হাজার সহকারী শিক্ষক রয়েছেন। প্রতিবছর প্রায় ছয় হাজারের কাছাকাছি শিক্ষক অবসরে যান।
২০২০ সালের বিজ্ঞপ্তি দিয়ে ৩৭ হাজার ৫৭৪ জনকে নিয়োগ দিতে দুই বছর সময় লেগেছে। ক্লাস্টার বা বিভাগভিত্তিক নিয়োগ দিতে পারলে ছয় মাসের মধ্যে নিয়োগ দেওয়া যাবে বলে মনে করছে মন্ত্রণালয়।
প্রাথমিকে শিক্ষক নিয়োগে গত ২৮ ফেব্রুয়ারি রংপুর, সিলেট এবং বরিশাল বিভাগের ক্লাস্টারের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে অধিদপ্তর।
এসএ-১৫/২২/২৩ (জাতীয় ডেস্ক)
চাঁদ দেখা যায়নি, রোজা শুরু শুক্রবার
বুধবার সন্ধ্যায় দেশের কোথাও পবিত্র রমজান মাসের চাঁদ দেখা যায়নি। ফলে মুসলমানদের সিয়াম সাধনার (রোজা) মাস রমজান শুরু হচ্ছে শুক্রবার (২৪ মার্চ)। আগামী ১৮ এপ্রিল (মঙ্গলবার) দিনগত রাতে পবিত্র লাইলাতুল কদর পালিত হবে।
রাজধানীর বায়তুল মোকাররমে ইসলামিক ফাউন্ডেশনের সভাকক্ষে বুধবার (২২ মার্চ) সন্ধ্যায় জাতীয় চাঁদ দেখা কমিটির সভায় এ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। সভায় সভাপতিত্ব করেন জাতীয় চাঁদ দেখা কমিটির সভাপতি ও ধর্ম বিষয়ক প্রতিমন্ত্রী মো. ফরিদুল হক খান।
এবার শাবান মাসের ৩০ দিন পূর্ণ হচ্ছে। রমজান মাস শেষেই আসবে মুসলমানদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব ঈদুল ফিতর।
সভায় ধর্ম প্রতিমন্ত্রী জানান, সব জেলা প্রশাসন, ইসলামিক ফাউন্ডেশনের প্রধান কার্যালয়, বিভাগীয় ও জেলা কার্যালয়, আবহাওয়া অধিদপ্তর, মহাকাশ গবেষণা ও দূর অনুধাবন কেন্দ্র থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী সন্ধ্যায় বাংলাদেশের কোথাও হিজরি ১৪৪৪ সনের রমজান মাসের চাঁদ দেখা যায়নি।
বৃহস্পতিবার শাবান মাসের ৩০ দিন পূর্ণ হচ্ছে। শুক্রবার থেকে রমজান মাস গণনা শুরু হবে। আগামী ১৮ এপ্রিল দিনগত রাতে (রমজানের ২৬তম রাত) পবিত্র লাইলাতুল কদর পালিত হবে বলেও জানান তিনি।
এক্ষেত্রে বৃহস্পতিবার রাতে এশার নামাজের পর তারাবি নামাজ শুরু হবে। রোজা রাখতে শেষ রাতে সেহরি খাবেন মুসলমানরা।
এদিকে, মঙ্গলবার চাঁদ দেখা না যাওয়ায় সৌদি আরবসহ মধ্যপ্রাচ্যে রমজান শুরু হচ্ছে বৃহস্পতিবার।
এআর-০৯/২২/০৩ (ন্যাশনাল ডেস্ক)
রেকর্ড সেঞ্চুরিতে ৪ ধাপ এগোলেন মুশফিক
আয়ারল্যান্ডের বিপক্ষে তিন ম্যাচ ওয়ানডে সিরিজের দ্বিতীয় ম্যাচে ব্যাট করতে নেমে বাংলাদেশের পক্ষে দ্রুততম সেঞ্চুরির রেকর্ড গড়েছিলেন মুশফিকুর রহিম। ৬০ বলে ক্যারিয়ারের নবম সেঞ্চুরির করেছিলেন মিস্টার ডিপেন্ডেবল। এমন বিধ্বংসী ইনিংসে খেলার পর সুখবর পেলেন মুশফিক।
বুধবার (২২ মার্চ) আন্তর্জাতিক ক্রিকেট কাউন্সিল (আইসিসি) হালনাগাদকৃত ওয়ানডে ব্যাটিং র্যাংকিংয়ে ৪ ধাপ এগিয়েছেন মুশফিক। রেকর্ড গড়া সেঞ্চুরি দিয়ে সেরা ২০ এ জায়গা করে নিয়েছেন এই অভিজ্ঞ ব্যাটার। বর্তমানে ১৮তম স্থানে অবস্থানে করছেন মুশফিক।
বাংলাদেশের ওয়ানডে দলের অধিনায়ক তামিম ইকবাল। মুশফিকের উন্নতির দিনে অবনতি হয়েছে বাংলাদেশের ওয়ানডে দলের অধিনায়ক তামিম ইকবালের।
ইংল্যান্ডের পর আয়ারল্যান্ডের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজেও সুবিধা করতে না পারায় ওয়ানডে ব্যাটিং র্যাংকিংয়ে ৩ ধাপ পিছিয়েছে তামিম। বর্তমানে ২২তম স্থানে রয়েছেন এই বাঁহাতি এই ওপেনার।
এসএ-১৪/২২/২৩ (স্পোর্টস ডেস্ক)