ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে এক গ্লাস পানি পানে যে ৭ উপকার
পানির উপকারিতা আমরা কম বেশি সবাই জানি। একজন সুস্থ মানুষের শরীরের ৫৫ থেকে ৮০ ভাগ পানি থাকে। আর শরীর সুস্থ রাখতে হলে পানির অবদান...
হাঁটুব্যথার আধুনিক চিকিৎসা সম্পর্কে জানুন
আমাদের কর্মজীবনকে স্থবির করে দেয়ার অন্যতম কারণ হাঁটুব্যথা। অনেকেরই হাঁটাচলা করতে সমস্যায় পড়তে হয় এই হাঁটুব্যথার কারণে। এই সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন পঞ্চাশোর্ধ্ব নারী-পুরুষ।...
ওজন বাড়াতে চাইলে পাতে রাখুন ৭ খাবার
অতিরিক্ত ওজন যেমন শরীরের জন্য ক্ষতিকর, তেমনি প্রয়োজনের চেয়ে ওজন কমলেও আপনি অসুস্থ হবেন। তাই একজন সুস্থ মানুষের ওজন থাকবে তার উচ্চতার সঙ্গে মিল...
ইনসুলিন আসলে কী?
ডায়াবেটিস রোগে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। যখন খাবার নিয়ন্ত্রণ বা ওষুধের মাধ্যমে এই মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে আনা যায় না তখন ইনজেকশনের মাধ্যমে ইনসুলিন দিতে...
রাতের খাবারের আগে ও পরে যে ৬ অভ্যাস বাদ দেবেন
আপনি যখন ওজন কমানোর জন্য দিন-রাত কঠোর পরিশ্রম করছেন তখন খেয়াল করে দেখুন, এমন কোনো কাজ করছেন না তো যা আপনার প্রচেষ্টা নষ্ট করে...
হাত-পায়ের আঙুলে বা পাতায় র্যাশ নিয়ে যে তথ্য দিলেন বিজ্ঞানীরা
সম্প্রতি প্রায় ১৬০০ জনের উপর সমীক্ষা চালিয়ে ‘কোভিড সিমটম স্টাডি’-র সঙ্গে যুক্ত একদল বিজ্ঞানী কোভিডের একটি নতুন লক্ষণ বা উপসর্গের তথ্য জানালেন। জেনে নিন...
মানসিক কারণে বুকে ব্যথা হওয়ার ৫ লক্ষণ
হৃদরোগ ছাড়াও বুকে ব্যথা এবং প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। ব্যস্ততা বাড়ছে। কাজের চাপের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে চাপা টেনশন। মাঝে মধ্যেই অনুভব করছেন বুকে ব্যথা।...
বর্ষায় টনসিলের সমস্যা, মুক্তি পেতে করণীয়
গরমের তীব্রতায় বর্ষা স্বস্তি নিয়ে এলেও নানা রোগবালাই ডালপালা মেলে এই সময়। বর্ষা মানেই বৃষ্টিতে ভিজে গলা ব্যথা, সর্দির সঙ্গে খুসখুসে কাশি। একদিকে নাক...
নারীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুরুষের চেয়ে বেশি
এই গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের রক্তে তৈরি হওয়া টি-সেল অনেক বেশি শক্তিশালী পুরুষদের থেকে। এমনকি বয়স্ক নারীদের ক্ষেত্রেও একই রকম ঘটে। অন্যদিকে বয়স বাড়ার...
হাই-প্রোটিনযুক্ত ডায়েটে ৩টি মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
হাই-প্রোটিনযুক্ত ডায়েটগুলো ওজন হ্রাসে সহায়তা করে। যদি আপনি ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করেন তবে হাই-প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ অপরিহার্য। প্রোটিনগুলোকে পেশী, ত্বক, রক্ত, হাড় এবং...
