পায়ের পাতা দিয়ে দূর করুন শরীরের টক্সিন, জেনে নিন ৩ সহজ উপায়

প্রতিদিনের ক্লান্তি কাটাতে ডিস্ট্রেস করা সবচেয়ে জরুরি৷ আর ডিস্ট্রেস করার সবচেয়ে ভাল উপায় পায়ের মাধ্যমে৷ পায়ের পাতা দিয়ে সবচেয়ে সহজে দূর করা যায় শরীরের টক্সিন৷জেনে নিন পায়ের পাতার মাধ্যমে শরীর ডিটক্স করার সবচেয়ে সহজ ৩ উপায়৷

সমপরিমাণ সামুদ্রিক নুন ও ইপসম সল্ট নিন, এর সঙ্গে মেশান ২ কাপ বেকিং সোডা ও কয়েক ফোঁটা পছন্দের এসেনশিয়াল অয়েল৷ ফুটন্ত গরম জলে সবকিছু একসঙ্গে মিশিয়ে নিন৷ এই জলে অন্তত ১ ঘণ্টা পা ভিজিয়ে বসে থাকুন৷ শরীর ডিটক্স হবে৷

সল্ট ডিটক্সের মতোই কাজ দেয় অক্সিজেন ডিটক্স৷ জলে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সঙ্গে আদা গুঁড়ো মিশিয়ে নিন৷ এই মিশ্রণে পা আধ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখলেই শরীর ডিটক্স হবে৷

গরম জলে আধ কাপ ইপসম সল্ট ও বিটোনাইট ক্লে মেশান৷ এর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল দিন৷ এই ক্লে ডিটক্সে পা ভিজিয়ে রাখুন ২০ মিনিট৷

আরএম-২৬/১৯/০৩ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)