Published: সেপ্টেম্বর ২২, ২০১৯ Updated: ৫:০৭ অপরাহ্ন
ক্যানসার কিংবা শ্বাসকষ্টের সমস্যা, অসুখবিসুখের যম সজনে ডাঁটা
কাঠখোট্টা সজনে ডাঁটা পাতে পড়লে মুখ ভার ? কিন্তু, জানেন কি অন্যতম সুপার ফুড সজনে ডাঁটার স্বাস্থ্যগুণ অনেক। নানা ধরনের রোগ তাড়াতে দারুণ কাজ করে।
পাত থেকে সজনে ডাঁটা তুলে ফেলার আগে অবশ্যই জেনে রাখুন স্বাস্থ্যের জন্য এটি খুবই উপকারী।
প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন C সমৃদ্ধ সজনে ডাঁটা জ্বর, সর্দি-কাশির মতো সাধারণ সমস্যার জন্য খুব ভালো ওষুধ।
যাঁদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা উপকার পাবেন নিয়মিত সজনে ডাঁটা খেলে।
আয়রন, ভিটামিন, ক্যালসিয়ামের বিপুল ভাণ্ডার সজনে ডাঁটা শরীরের হাড় শক্ত করে। রক্ত পরিষ্কার রাখে।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
পাচনে সাহায্য করে এবং হজমশক্তি বাড়ায়।
গর্ভবতী মহিলাদের সজনে ডাঁটা খাওয়া ভালো। তাতে মা ও গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
হাই ব্লাড প্রেসার বা হাই সুগারের রোগীদের জন্য খুব উপকারী।
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে, বিশেষ করে রেটিনার সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে।
যেসব মহিলাদের জরায়ুতে সিস্টের সমস্যা রয়েছে তাঁদের জন্য উপকারী।
কলেরা, ডায়েরিয়া, জন্ডিসের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সজনে ডাঁটা খাওয়া ভালো।
গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যানসার প্রতিরোধ করতে সজন ডাঁটার ভুমিকা গুরুত্বপূর্ণ।
আরএম-৪০/২২/০৯ (স্বাস্থ্য ডেস্ক)
