দাঁতের ক্ষয় রোধে যেসব বিষয় মেনে চলা উচিত
শরীরের বাকি অঙ্গের মতো দাঁতের প্রতি সেভাবে খেয়াল রাখেন না অনেকেই! তাই মাঝে মাঝেই দাঁতের ক্ষয় ছাড়াও নানা সমস্যায় ভুগতে হয়। আর দাঁতে ব্যথার...
যেসব নিরামিষ খাবার থেকে প্রোটিন পাবেন
সুস্থতা নিশ্চিত করতে এবং বিভিন্নরকম অসুখ-বিসুখ থেকে দূরে থাকতে প্রোটিনের প্রয়োজন পড়বেই। এই প্রোটিন আমাদের শরীরের কোষ তৈরী করতে সাহায্য করে। এটি আমাদের চুল...
শরীরে হলুদের ৬টি আশ্চর্যজনক প্রভাব
সহজলভ্য হলুদই আমাদের সুস্বাস্থ্যের অন্যতম পরিপূরক হতে পারে। এই স্বাদের মশলাটি তরকারিকে সুন্দর রঙ দেয়। তবে তরকারির রঙয়ের চেয়েও অনেক বেশি উপকার করে আমাদের...
ঘন ঘন প্রসাব হচ্ছে? যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
প্রস্রাবের বেগ ধরে রাখা যেন দায়! অনেকেই এমন সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্যা দুর্বল মূত্রাশয়ের (ব্লাডার) লক্ষণ হতে পারে।
তবে এই সমস্যা থেকে...
তরমুজের খোসার পুষ্টিগুণ এবং খাওয়ার পদ্ধতি
তরমুজ খুব সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল। গরমে প্রশান্তি দিতে তরমুজের তুলনা হয় না। তরমুজের প্রায় ৯২ শতাংশই পানি, তাই, শরীরে পানির অভাব পূরণে...
৭ রোগ প্রতিরোধে পাতে রাখুন ধনেপাতা
রান্নার স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতা ব্যবহার করা হয়। তবে আমরা অনেকেই জানি না যে, এই পাতার রয়েছে অনেক ওষুধিগুণ।
শরীরের বিভিন্ন অসুখ দূর করতেও এর জুড়ি...
শুধু শ্বাসতন্ত্র নয়, রক্তনালীতেও আক্রমণ করে করোনাভাইরাস
কভিড-১৯ বা নভেল করোনাভাইরাস শুধু মানুষের শ্বাসতন্ত্রকেই সংক্রমিত করে না। বরং মানুষের শরীরের প্রতিটি রক্তনালীকে (শিরায় রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে) এই ভাইরাস আক্রমণ...
সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ১০ খাবার
স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফল, শাকসব্জী, বাদাম, শিম, আস্ত শস্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং কম লবণ, চিনিযুক্ত পানীয়, সাদা ময়দা এবং লাল মাংস রয়েছে।...
দুই দিনেই ফুসফুস পরিষ্কার করার দারুণ উপায়
ফুসফুস মানব দেহের খুবি গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। যা ক্ষতিগ্রস্ত হলে মৃত্যুও ঘটে থাকে। নিজেদের অসতর্ক জীবনযাপনের কারণেই ফুসফুসে নানা অসুখ হয়। ধূমপান যারা করেন...
রোজায় তরমুজের শরবতের যত উপকারিতা
গরমে প্রাণ জুড়াতে তরমুজের শরবতের জুড়ি নেই। বাইরে গাঢ় সবুজ আর ভেতরে টকটকে লাল রঙের আকর্ষণীয় এই ফলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। এ ছাড়া এই...
